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参考文献：

[1] 张文，吴军林，王玲，等. 褪黑素对睡眠的生理作用及研究进展[J].食品与发酵科技,2017,53(03):109-112.

[2] 国家食品药品监督管理局，氨基酸螯合物等保健食品申报与审评规定（试行)［Z].

[3] 牛育京，常蜀英，张均田，等. 褪黑素对老年人睡眠障碍的调节作用［J].中国临床药理学杂志，2010,26( 1) : 9-12.

[4] 猫大夫医学科普.什么是褪黑素？常吃褪黑素有害吗？2023-7-23.

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