CBT（认知行为治疗）是目前全球应用最广、实证研究最充分的心理治疗流派之一。结构清晰、短程高效，也是国内医疗机构、学校、EAP体系优先选用的干预方式。
壹点灵重磅推出【认知行为治疗（CBT）·2年系统培训】，国内外CBT大咖亲授，2年沉浸式学习，理论+督导+个案研讨并重，335小时学习+120小时督导+双认证。
这不是一门“听听而已”的课，这是一条完整的CBT执业生产线。
01
2年分阶段培养，
拒绝“学完就忘”
市场上CBT课程不少，大多是3天工作坊或15天集训——学的时候热血沸腾，回去接个案照样懵。
为什么？因为咨询是一门手艺，不是知识。3天能讲完CBT是什么，但3天绝对练不出CBT的肌肉记忆。你知道了“苏格拉底式提问”的定义，和你能在咨询室里行云流水地问出来，中间隔着的是数百小时的练习、反馈、修正、再练习。
科学分阶培养模式：9个月夯实理论 + 9个月专题研讨 + 6个月案例解析与督导， 整整2年浸泡。
阶段一（9个月）——夯实专业基础
贝克CBT理论基础 + 认知技术和行为技术基础精讲 + 个案概念化。这个阶段的目标只有一件事：把地基打扎实。你要系统掌握贝克认知模型的底层逻辑。
阶段二（9个月）——专题研讨+督导
深剖10种以上典型个案，处理常见临床议题，线上线下名师指导。这个阶段你不再只是“学知识”，而是开始用知识。每一个专题都对应一类真实临床情境——抑郁、焦虑、人际关系困扰……你学到的每一个技术，都会在具体个案中找到它的用武之地。
阶段三（6个月）——案例解析+集中督导+读书会
这个阶段的核心是精熟。你已经掌握了技术，现在要做的是在真实个案中打磨它、检验它、内化它。读书会持续提供理论养分，集中督导帮你解决实践中遇到的一切卡点。
短期工作坊给你的是“知识点”，2年系统培训给你的是“知识网+肌肉记忆”。知识点你一个月就忘了，肌肉记忆你十年后还在用。
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③ 完整版2年课程大纲
02
355小时五位一体闭环，
专业级CBT 培养方案
前面讲了2年分阶培养的结构设计——9个月打基础、9个月攻专题、6个月磨实战。框架有了，接下来看填充这个框架的内容是什么。
包含的内容有：154h录播精讲 + 43h直播互动 + 30h线下集中督导 + 90h线上团督 + 18h读书会 = 335小时。
➤154h系统录播精讲
打理论地基。涵盖贝克认知模型、会谈结构、危机干预与伦理、认知技术（识别/评价/回应自动思维）、行为技术（正念/放松训练）、个案概念化（从评估到干预的完整路径）、信念修正（中间信念与核心信念的识别及调整）、治疗师自我成长等完整模块。
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➤43h直播互动
资深导师直播带学，阶段性总结，强化训练，实时解决你在学习过程中遇到的问题。录播课解决“知不知道”的问题，直播课解决“会不会用”的问题。
➤30h线下集中督导
参考【中德班模式】，真实个案呈现，专业临床经验倾情相授。面对面、真个案、手把手，这是线上课永远给不了的东西。
为什么线下集中督导不可替代？
因为咨询是发生在两个人之间的工作。线上的理论你可以在任何地方学，但只有在面对面的情境中，你才能看到资深导师如何拆解一个活生生的个案、如何在不确定中找到干预的突破口、如何用语言和非语言传递安全感和专业性。这些东西，看视频学不会。
➤90h封闭式团体督导
每10-15人一组，每组员至少有1次呈报案例机会。不是“旁听式”督导，是你亲自报个案、被拆解、被指导。
➤18h读书会
资深老师领读，深化知识理解。配套书目包括：
《认知疗法基础与应用》第三版、
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案》（咨询师版+自助版）、
《学习认知行为治疗图解指南》、
《认知行为治疗的个案概念化》、
《抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第二版）》。
这五本书，自学三年未必能读完读懂。读书会带着你精读，每一本都对应执业中的真实需求，从理论基础到个案概念化，从技术操作到治疗计划。你不是一个人在啃书，是有领路人带着你走。
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03
120小时督导，
不是帮你“改错”，是帮你看见“盲区”
在CBT的培训体系里，督导不是“附加项”，是核心课程。
算一笔经济账：市面上CBT督导均价800-1500元/小时。120小时督导，按最低价算就是9.6万的市场价值。这门课的督导配置，单这一项就值回全部学费。
再算一笔专业账：自学CBT，买书+看视频+自己摸索，3年能入门算快的。但没有督导的自学，等于闭门造车。你不知道自己做对了还是做错了，来访者脱落了你都不知道问题出在哪。
你可能会说：“我可以自己练啊。”
但咨询工作不是游泳，游得对不对自己知道。咨询室里发生的每一段对话，涉及到的是来访者的生活、困境、痛苦。你做错了，付出的代价可能是一个来访者的脱落，甚至是一次咨询事故。你不是在练手，你是在承担责任。这就是为什么督导不是“增值服务”而是“底线保障”。
30h线下集中督导解决“深度”问题。真实个案、现场拆解、专家当面纠偏。你在现场看到的是：一个完整的个案如何被层层剖析，一个卡住的技术点如何被一句话打通，一个看似无解的个案如何被重新概念化然后找到出路。
90h线上团督解决“频次”问题。长期陪伴、持续打磨、每次都有新收获。它不是一次性的体验，而是贯穿2年的持续支持。你今天在咨询里遇到的问题，下一周的团督就能拿上来讨论。这种“即时反馈”的节奏，才是成长的最佳速率。
120小时督导，是从“知道CBT”到“会做CBT”的路径。
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04
中英名师团队，
国内外CBT大咖进行传授
这门课不是一个人讲两年，是各位老师各自拿出自己最擅长的部分，拼成一套完整的CBT教学体系。
叶丽琼：贝克亲传，首次分享CBT入门执业秘籍。她是国内少数直接受训于贝克认知治疗学院的CBT专家，带来的不仅仅是技术，更是CBT发源地的学术基因和临床视野。
刘稚颖、李飞、黄政昌、刘光亚、吉峰等国内外CBT领域权威专家联合授课。每一位老师都有自己深耕的专病方向和核心技术。
唐建、葛毅、王剑婷、李忠伟、肖长根、苏艳丽、张发昌、胡茂荣、朱丽雅、田媛等16位资深导师参与教学与督导。
每一位都是在CBT领域深耕多年的实战派，不讲PPT，只讲自己在咨询室里真刀真枪用过的方法。
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05
这门课适合谁买？
✔有受训背景、缺实战框架的新手咨询师
学过伦理、发展心理、变态心理、主要理论和基础技术，但接个案心里没底。缺的不是知识，是一套能直接上手的标准化实操框架。
✔持证多年、没用过CBT的咨询师
有二三级证、心理治疗师或注册系统资格，但咨询主要靠共情和直觉。缺一套有实证支持的结构化干预流程，把证书背后的理论真正落地。
✔有咨询经验、但CBT不成体系的进阶者
已有40小时以上正式咨询经验，但CBT用得零散，遇到复杂个案容易卡。需要系统串联全流程，让每一步有章可循。
✔精神科/心理治疗领域工作者
日常面对大量抑郁、焦虑、强迫来访者，需要在医学背景上补强CBT实操技能，实现药物和心理干预的有效配合。
除了课程，我们还能给你什么？
我们深知，咨询师的成长从来不是一个人的孤军奋战。除了两年系统课程本身，我们还会为你提供优质的配套服务：
顾问1V1专属执业规划：根据你的个人背景和职业目标，帮你理清成长路径。
学习社群陪伴：与同期学员共同成长，互相支持、互相磨课。
优质配套服务：配套作业练习与工具包，小组演练与实时互动，全程伴学追踪学习进度，及时扫清成长卡点。
【认知行为治疗（CBT）·2年系统培训】
如果你准备好了用两年时间，系统掌握一门扎实的咨询技术，在导师的陪伴下完成从学习者到实践者的转变——
我们在这里等你。
注：学习效果因人而异，因投入度与个人基础不同可能存在差异。心理咨询不可替代医疗诊断，从业人员不得从事心理治疗或精神障碍的医学诊断。
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领取截止：8月15日（仅限前50名）
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