原标题：冬季脑血管疾病高发 医生建议从三方面防治

人物介绍

杨旭红，神经内科副主任医师。四川省第十批学术与技术带头人后备人选，曾获教育部自然科学奖一等奖，曾任中华中医药学会神志病分会委员，四川省医学会神经病学青年专委会副主任委员，四川省中西医结合学会心脑血管专委会委员等职务。目前主要从事神经系统疾病中西医结合理论、基础与临床研究，长于治疗癫痫、头痛、眩晕、中风（脑血管病）、帕金森病、多发性硬化及重症肌无力等神经肌肉疾病

天气越来越寒冷，不少老年人深受失眠、头痛、帕金森等疾病困扰。据神经内科医学专家杨旭红介绍，受天气影响，冬季老年群体更容易诱发各种神经内科疾病，特别是脑血管疾病进入高发期，对老年人的健康造成严重影响，因此老人应该提高警惕注意防治。

脑血管疾病冬季高发

老年人更应警惕

气温骤降，容易引起血管收缩，造成交感神经兴奋，引起血压波动，脑血管疾病进入“多事之秋”。尤其对于老年群体来说，随着年龄增大身体机能衰退，加上部分老年人原本就存在高血压、高血糖、高血脂、肥胖等状况，如果不注意调节饮食，注意锻炼、调整生活习惯，在冬季脑血管疾病发病的几率会更大。

“脑血管疾病分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病两大类，急性脑血管疾病中医学统称为中风，西医叫脑卒中。”杨旭红介绍，冬季是脑血管疾病的高发期，这类疾病的主要症状表现为猝然昏倒、不省人事、伴发口角歪斜、语言不利以至于半身不遂，同时中风还有发病率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，因此易对老年群体健康构成严重威胁。尤其是到了冬季，老年人肢体灵活度降低，遭遇脑血管疾病出现猝然昏倒、摔倒等状况，极易造成二次伤害，老年人对于脑血管疾病应该引起足够的重视和警惕，在冬季做好脑血管疾病的防治。

做好脑血管疾病防治

专家有三点建议

根据脑血管疾病的诱发原因、主要症状以及治疗方法，针对脑血管疾病的防治，杨旭红也提出了三点建议。

“老年人首先要管住嘴，迈开腿。”杨旭红说，高血压、高血糖、高血脂、肥胖等都是引发脑血管疾病的诱因，因此老年人应该注意饮食，在注意营养搭配、均衡饮食的前提下，倡导低脂、低盐、多维生素的地中海式饮食习惯。在管住嘴的同时，还应该进行适度锻炼，如慢走、跳健身操、打太极拳等有氧运动，杨旭红还特别提醒在冬季运动时，老年人要注意锻炼时间和方式，注意保暖。

其次，老年人应该做好情绪管理，保持健康开朗的状态，“脑血管疾病容易引发其他并发症，老年人长期受疾病困扰容易造成情绪抑郁。”杨旭红说，长期受负面情绪的困扰，不利于老年人的恢复和治疗。

“对于脑血管疾病最重要的是做到早发现早治疗。”杨旭红表示，脑血管疾病可以通过人体反应，如嘴角歪斜、面部僵硬，四肢一侧无力或突然失去语言能力等进行判断，如果有这些现象出现应该及时送医，进行诊断。杨旭红特别提醒，患脑血管疾病4.5小时内，是最佳救治时间。

本报记者 赵航 文/图

(原标题：冬季脑血管疾病高发 医生建议从三方面防治)