在很多父母由于工作或其他原因习惯晚睡，其实这一行为首先影响的就是宝宝。宝宝睡的晚的情况越来越多，晚上很晚不睡早上很晚不起。可能有些家长会认为，反正孩子第二天想睡到几点都可以，晚睡也没什么关系。其实，孩子正处于生长发育阶段，晚睡对孩子的身体十分不利。晚睡不仅会伤害孩子的心脏、降低孩子的免疫力、影响孩子的身高和体重等!
晚睡影响抵抗力和情绪
孩子抵抗力、情绪也会受影响。长期无法早睡的孩子，会处于比较疲惫的状态，身体抵抗力也跟着下降，因此很容易小病不断。
长期无法早睡的孩子，除了长得矮小之外，也比较容易生病，由于晚上睡眠时间少，白天再怎么补眠，也无法营造和晚上一样安静的睡眠环境，所以睡眠质量欠佳，身体抵抗力也跟着变弱，而且因为日照不足，同时也影响到情绪，孩子脾气比较差。像在北欧国家就因为日照时间少，忧虑症患者偏多，就是与睡眠不够，缺乏维他命D有关。
晚睡伤害孩子肝脏。
肝脏往往是需要在我们睡着的时候，才能得到一定的休息，肝脏每天的工作量很大，所以，一定要让孩子早睡，以免引发肝脏方面的疾病。
晚睡让孩子早熟。
晚睡会让孩子身体发育迟缓，同时还会带来一个不良后果，就是容易让孩子出现早熟的情况，孩子睡眠少，抑制了生长激素的活动。
晚睡影响孩子心脏。
睡眠不足会还会让孩子的情绪处于亢奋状态，情绪亢奋则会导致血压、呼吸、心跳加速。如果孩子长期处于过度亢奋的状态下，会发一系列的心血管疾病。即使孩子现在没有发病，也有可能为将来埋下心血管疾病的种子。
其实，小孩子常常会因为睡眠不足而感到情绪不稳定，这往往是心脏不适引起的。
晚睡让孩子长不高。
研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天因素。而在这30%的后天因素中，睡眠的影响占第一位。晚睡或睡眠不足都会使孩子的脑下垂体减少生长激素的分泌，使孩子长不高。所以，孩子用脑过度，不注意休息，会让孩子出现一些压力反应，影响孩子体内生长素的分泌。
晚睡影响孩子发育、体重。
孩子在睡眠中正是长身体的时候，如果长期不好好睡觉，晚上总是熬夜的话，孩子就会发育的比其他孩子更慢，严重影响了孩子的身体。
晚睡的孩子在第二天经常会有晚起的习惯，这很容易让孩子漏掉早餐。等到吃中午饭的时候，孩子要么会一下子吃很多，要么会食欲不振。这种作息不规律的孩子体重很容易两极分化。
晚睡影响孩子精力。
如果孩子睡觉睡得太晚的话，势必在第二天会无精打采的，精力不充沛做什么事情都做不好，孩子每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。白天昏昏欲睡，做什么事都不能集中精力，影响孩子的智力发展。所以，要让孩子早睡早起才是好习惯。
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