从颇有喜感的胖妞变身成为女神，前后变化之大比起整容有过之而无不及。“减肥成功=整容”，这句话你是否认可呢？
胖丫减肥对比
心语是去年9月份加入我们的学员，加入时150斤。进入团队后就安排了一对一指导的教练，她也按教练指导锻炼了一个多月，当时瘦了10斤左右。然而由于销售工作经常出差，心语后来连续三个多月没有坚持锻炼，减下去的体重又反弹了，可是工作并没有起色，业绩反而下滑了。
减肥反弹、工作不如意，领导也不待见她了，过年回家时又被父母催着找男朋友。心语当时的心情可谓是差到极点，150斤的体重，对于男生来说没什么，可是对于一个应处于恋爱期的女生可以说是灾难了，有谁会喜欢一个这么胖的肥妞？
减肥
痛定思痛，心语认真总结了减肥和工作，她发现业绩下滑和减肥反弹简直是神同步，为什么会这样？
执行力下降是主因！
有人或许会说减肥跟执行力有什么关系？有句话不知小伙伴们听说过没有，一个人做事的基因只有一个，心语看到这句话时犹如醍醐灌顶，她正是因为不能坚持锻炼而放弃了运动，这方面给自己的“放假”，导致在工作上也是总找理由，业绩下滑也就成了必然。
该怎么改变现状呢？继续减肥还是先从工作上着手？
减肥
心语再一次找到教练，说明了现状，经过深入沟通交流后，制定了一个非常简单易行的计划，从年后上班开始，心语的变化简直如同开挂了！截至6月底她已经减肥42斤！
她是怎么做到的呢？
1. 公众承诺
减肥
自从与教练约定好后，心语就跟周围的亲朋好友放出豪言：3个月减肥30斤。朋友都不太相信，但是心语这次下定了决心，每天按着教练的指导进行运动和饮食，运动就是无氧+有氧，饮食也没有大的变化，就是吃饭七分饱，喝水保证1800毫升以上。
2. 朋友圈展示
减肥
公众承诺仅仅是计划的第一步，第二步就是每天在朋友圈展示当天的运动和饮食以及体重，如果有一天没有做到就让大家在朋友圈尽情嘲讽。
3个月的时间早已过去，承诺的30斤目标也已经完成，令众人刮目相看。
如今已经减肥半年，我们看一下成果：减肥40多斤，工作上业绩也做到了销冠。果然验证了那句话：一个人做事的基因只有一个。
你或许会问，工作为什么也做得这么好？只因采取了类似的方法，公众承诺+公司群展示。这种方式是不是够简单？你能做到吗？
减肥
我是瘦身如玉，专注运动减肥，分享健康、快乐、简单、不反弹的瘦身经验！关注我，一起运动，快乐减肥，瘦身如玉，彼此欣赏！
热门跟贴