现在生活节奏的加快，午睡能使我们心管系统舒缓，使人的紧张降低，舒缓疲劳，以脑力为主的都市白领可以使我们下午的工作效率提高，午休的时间有限，很多人都习惯趴在桌子上睡，但是趴着睡对我们的身体是有伤害的。

1、大脑易缺氧

趴在桌子上打盹不利于身体健康，伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、耳鸣、眼花等大脑缺血缺氧的症状。

2、血液不流通

趴在桌上午睡，长时间把头部枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

3、眼球受压迫

趴着睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，醒来后有暂时性视力模糊，长期以往会导致眼睛变形甚至患上青光眼。

4、颈椎受伤害

伏案睡的时候由于弯着脖子，不能放松颈椎与脖子部分的肌肉。如果长期用这个姿势午睡，很容易出现头晕等症状。

5、辐射伤害肌肤

辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。