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不知从何时起，裸睡已经成为一种成为健康睡眠的风尚，许多人前前后后的都倡议裸睡更健康，然而F酱却有了疑问，难道裸睡真的比穿睡衣更加健康吗？其实不然，裸睡其实也有许多不好的地方

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最开始裸睡是由美国提出的，随后日本也有心理研究专家表示，从一天的束缚的解脱开一身的束缚，不论是对身体还是心理都是有极大的放松的。

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裸睡的好处：第一裸睡能够使身体得到极大的放松，身心轻松；第二有利于皮肤油脂的分泌，充分的通风就更有利于皮肤油脂的分泌，有利于皮肤健康和减肥；第三放松的身体能够环节紧张的情绪，甚至还能够达到环节腰疼头疼的问题。

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裸睡的坏处：第一裸睡可能导致床上螨虫感染皮肤，造成十分不好的后果；第二裸睡一定的有良好的环境不然会因为情绪紧张导致不好的心理压力；第三裸睡有可能会留下不好的形象影响喔。

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所以小姐姐们，适当的裸睡为好喔，平时最好还是穿好睡衣睡觉喔，这样不仅美丽而且也能穿着健康的衣服睡觉。