玫瑰花不仅是女人喜爱的花，其实，玫瑰花还是一种很好的药食同源的食物。尤其玫瑰花茶很适合夏天饮食，也可以说是女人活血止经痛的压箱茶。从中医角度来看，玫瑰花茶具有美容养颜、调理气血、调经止痛的效果，此外，大家比较少知道的是，玫瑰花茶还能缓解排便不畅，甚至甩开忧郁的心情。中医师分享一道以玫瑰花茶入茶的润肠食谱，大家不妨学起来。

玫瑰花茶助调经止痛、缓解疲劳

中医师吴明珠表示，在中药里，玫瑰花别名有徘徊花、刺玫花。其性甘微苦，温、无毒，入肝脾二经。可理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳痈，肿毒。《食物本草》谓其主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。

整体来说，夏天常喝玫瑰花茶，能够温养心肝血脉、健脾养肝，还有助行气活血、调经止痛，对于女性来说是良药。另外，喝玫瑰花茶可以舒发体内闷气，有助抗抑郁，以及能缓解疲劳、舒散心情、减散腰酸背痛等不良症状。例如，女性在月经前或月经期间常会有情绪烦躁症状，不妨喝一点玫瑰花茶，可以达到调节作用。

此外，玫瑰花既能活血散滞，又能解毒消肿，因而能消除因内分泌功能紊乱而引起的面部暗疮等症。

玫瑰花、茎、花蕾、根都可利用，适合做成天然饮料及食品

玫瑰花、茎、花蕾、根可提取玫瑰精油外，并适合做成天然饮料及食品，例如制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱等。

玫瑰润肠茶

药材：玫瑰花3钱、洛神花3-5朵、决明子3钱、陈皮1.5钱。

功效：排便不畅、心情忧郁者，以及属肝经气滞者、痰饮者肥胖。

喝玫瑰花茶禁忌：

1.最好不要和茶叶一起冲泡，由于茶叶中含有大量的叶酸，服用之后会影响药效。

2.不适合孕妇初期或月经量过多的女性服用，因玫瑰有疏肝理气、轻度活血化瘀功效，所以月经来量比较多者，在月经期间最好暂停饮用，以免会导致月经量增加太多，或者收缩不好，甚至大出血。

3.胃寒以及容易腹泻，或肠胃不适者应停用。