甘油三酯是身体的脂肪成分，通俗点讲，就类似于猪肉当中的白色肥肉部分。如果甘油三酯过多，并沉积在血管壁上，那么不仅血管壁会增厚，血液还会变得“油腻腻”，这样一来，血管就很容易堵塞硬化。
甘油三酯高，会拖累身体多个部位
血管遍布全身，连接身体大大小小的器官，如果甘油三酯高，导致血管出现堵塞硬化，血液无法正常流通，那么身体多个部位自然就会因缺血缺氧等情况出现病变，对人体的伤害就会变得很严重。
如果发生在心脏血管——可引起冠心病、心梗；
如果发生在大脑血管——可发生脑卒中、中风；
如果发生在眼底血管——可导致视力下降、失明；
如过发生在肾脏血管——可引起肾衰；
如果发生在下肢血管——可出现肢体血流不畅导致坏死。
除此之外，甘油三酯高还会引发高血压、胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致老年痴呆等。
因此对于甘油三高的人来说，一定要及时的把它降下来。甘油三酯的适宜水平应低于1.7 mmol/L，若发现数值高于2.3 mmol/L，那么就要想办法降甘油三酯了，甘油三酯越高，这些疾病的发病率就越大。
2方法简单快速降甘油三酯，恢复血管通畅
1、学会饮食调理，多吃能降血脂的食物
其实甘油三酯的调理是可以从饮食上入手的，但是吃什么怎么吃也很关键。这里推荐几种药食同源的食物：荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞，它们中含有的芦丁、黄酮类芸香苷等成分，能合力将血管中的脂质进行分解并代谢，避免在血管壁上沉积，从而达到降甘油三酯的作用。
《本草拾遗》中有一个以这几种食材熬煮得到的降甘油三酯食方，熬煮方法不难，甘油三酯高的人都可以在家操作。
准备15克荞麦、10克桑叶、8克槐米、10克决明子、6克枸杞、5克菊花，然后把它们一起放入锅中，加入适量的水小火熬煮1小时即可。
建议甘油三酯高的人每天取汁饮用2到3次，如果觉得熬煮比较麻烦的，也可以选择市面上的现成品来喝，坚持调理就会看到效果。
2、学会管理自己的体重
对于超重和肥胖的人，更容易查出甘油三酯高，因此平时我们也要学会控制会管理自己的体重。控制体重可以从控制饮食和通过适当的锻炼来入手。少吃高油脂的食物，多运动，那么也就会达到减轻体重，降甘油三酯的效果。
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