本文发于变妆计号；文/变妆酱！
现在，越来越多的人们都开始了注重养生，因为气血充足才能有一个好的气色。这样的好皮肤是多少的化妆品都无法真正的展现的，要不也不会有那么多的卸妆前、卸妆后的强烈反差图。今天，变妆酱就给大家分享一些平时喝的水，一起开始养生大业！
首先，晨起一杯水
经过一晚上的消耗和排毒的过程，人们的身体就会处在非常缺水的状态，而且体内积累了大量的有毒物质。这时候喝一杯水不仅可以补充体内缺的水分，还可以排毒滋润肌肤，绝对是这一小点做好了，气色整个都会增加的一个不可或缺的步骤。
柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水中含有丰富的维生素E，能保持皮肤弹性，恢复皮肤良好状态方面有着非常不错的效果。经常饮用还能够起到淡化皮肤色斑，美白皮肤的效果。
变妆酱一直觉得调理一下自己的身体比用护肤品滋养出来的皮肤状态会更加好，就连明星刘嘉玲都曾在节目中说自己经常喝柠檬水，果然好的皮肤不是造出来的，而是养出来的。但是变妆酱没有人家那么厉害：只喝柠檬水！变妆酱还是喜欢加了蜂蜜的柠檬水，酸酸甜甜的很好喝。
早起的时候煮一些热水，在里面放上柠檬片，然后就可以去做自己的事情了，比如说找今天穿的衣服、洗漱工作等，然后等水稍微凉一些以后，也就是成为了温水，再在其中加上蜂蜜，就可以喝了。女生多喝这些温水对皮肤的养护工作真的是特别重要，但是注意夏季要少喝一些冷饮哦~
其次，工作也要不忘喝水
工作的需要，很多白领朋友们需要长时间待在空调屋中和面对着电脑，难免会缺水以及眼部难干涩，这时候就可以买一些东西来泡水喝，一步一步喝出好的皮肤。这一个时间可以选择的水的种类就更多了，除了柠檬水，接下来的水中你最喜欢喝哪种呢？
菊花水
平常泡一杯菊花茶来喝，可以减轻眼部的疲劳状况，有助于防止辐射，对于经常对着电脑的上班族来说，喝菊花水可以抵御地电脑的辐射，对视力的恢复也有一定的作用。当然还有就是降火排毒。
枸杞泡水
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝的话可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞泡水确实对女性挺好的。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化都有很好帮助。单泡枸杞的话可能味道不是那么好，加一些红枣绝对是女生补气血美容的佳品。
玫瑰花泡水
玫瑰花茶应该是我最常喝的水了，因为长时间喝玫瑰花茶的话可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。这绝对是瘦身补气色必须喝的花茶水，有黑头的朋友一定要试试，调理好了气色，才能更加光鲜亮丽。
决明子泡水
决明子主要的功效就是通肠胃、明目，但是泡水一点也不好喝，不过可以搭配着菊花一起喝，或者是其他的花茶。
晚上的话，变妆酱还是喜欢喝蜂蜜柠檬水，酸酸甜甜的。各位仙女们还有什么自己的养生茶的小秘方吗？欢迎分享出来。
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