19岁的丽丽是一名大学生，学习成绩好，气质出众，长相甜美，在大学里很受欢迎，在同学们眼里，丽丽就是那个“完美”女孩，没有任何缺陷。
但是只有丽丽的室友们知道，丽丽是一个“不正常”的女孩，为了守住丽丽的秘密，室友们也假装不知道，不往外说。
然而前段时间，丽丽居然掀开裙子，为自己拍了一张自拍照，把自己的“缺陷”公布了出来，用这样的方式告诫所有人！
同学们在照片里发现，漂亮的丽丽竟然穿着纸尿裤！丽丽说：我之所以这样，都是一件事导致的！
原来，丽丽上高中时，学校的厕所是老式的“蹲坑”厕所。丽丽嫌厕所的卫生脏乱差，再加上看起来“深不见底”的厕所坑，每次都不敢上去。于是一有尿意，丽丽都会憋着回到家里解决。有时一憋就是一个下午！
然而高考刚过，丽丽就发现自己尿失禁了！急忙去医院检查，医生检查后说：括约肌疲劳无力，这是长期憋尿导致的尿失禁啊！
长期憋尿有哪些危害？
1、尿失禁
长时间憋尿会导致括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
2、尿痛尿不尽
由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不尽、排尿慢等问题。还有可能引起神经性永久性受损，加重尿不尽的痛苦。
3、细菌感染
泌尿系统对于人体有自净作用，能够排出人体内绝大多数的代谢废物。但在憋尿时，膀胱会逐渐膨胀，压迫到膀胱壁血管，使得膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，此时细菌会更容易乘虚而入，容易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。
4、失眠
很多人都不喜欢半夜起来撒尿而选择憋着，长此下去容易引起失眠的问题。且憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时就会产生想排尿冲动。
5、女性不孕
当憋尿使膀胱充盈时，就会压迫子宫，致使子宫向后倾斜且难以复位。子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中会影响受孕。
6、女性痛经
如果经常憋尿，当女生子宫后倾时，膀胱严重压迫子宫，就会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。
医生：以下几种利尿食物，小便有问题的可以多吃
1、龙须刺玫茶
龙须刺玫茶是由玉米须、蒲公英、刺玫、玉竹组成，有利尿、消炎作用，对对肾病、膀胱炎都有很好的作用。
玉米须又叫龙须，性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，对急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等都有预防及治疗作用，同时还能抑制肾结石和胆结石！
蒲公英护肝补肾、清热解毒，是促进肝肾活动的一味良药，既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外。此外，蒲公英有强大的消炎杀菌作用，对肾炎、膀胱炎也有很好的改善效果。
此外，玉竹可调节体液，刺玫综合滋补，四者搭配可长期饮用。
2、红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
3、土豆
土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
4、黄瓜
黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
5、番茄
番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助...具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。
6、莴笋
莴笋，是饮食中常见的一道家常菜。莴笋有多种做法，如凉拌莴笋丝、清炒莴笋片等等。莴笋不仅是营养丰富的食材，还具有药用功效。常食莴笋，有排毒利五脏、明眼目的功效。
图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢
热门跟贴