现在有很多人没有意识到牙齿是一个人的名片，一口好牙，往往令你的外在加分！很多人觉得牙齿就是用来吃饭的，无所谓白不白。所以自己也并不注重，殊不知别人已经给你打了印象低分。除了别人的看法，自己的牙齿如果不干净，也会影响到个人的生活质量，比如说，有些人长期吸烟，牙齿表面已经长出了厚厚的黑色污渍。还有一些人的牙齿内侧也长了牙结石。不过更多人的后排牙齿上长出了很多黑色的线，自己也不知道是什么东西，于是用手去抠，或者用牙刷使劲去刷。牙齿缝有脏东西，怎么也刷不掉？牙医：每天用它，牙更白人更自信！

牙医说：其实这样做是不对的，你不仅抠不下来，还有可能会损害到牙齿，这种黑线不是虫牙，而是一种叫牙菌斑的东西，就是这种东西长期在我们的口腔中堆积，形成牙结石和很多口腔问题，碰到这种情况，我们要定期去洗牙，不过洗牙是伤害牙龈的，经常会洗出血。牙医的建议是：平时刷牙习惯要改进！

电动牙刷

随着生活水平的提高，很多人家里都用上了电动牙刷，相比于传统牙刷，它的清洁力度是传统牙刷的2倍，传统牙刷很难深入到齿缝清洁牙齿，但是电动牙刷很好的解决了这一点，它模拟牙科医院的超声波振动，将脏牙垢震下来。另外，它的震颤方式是美国牙医协会最推荐的“巴氏刷牙法”，能够有效地清洁到每一粒牙齿，把表面的软垢都刷掉，还你一个干干净净的口腔！

牙线

不知道大家现在是不是还在用牙签剔牙，用牙签剔牙有3不好，第一，它很粗，无法深入到齿缝。第二，它很尖锐，容易戳伤牙龈，第三，它会使牙缝越来越大。所以牙线应运而生，牙线是比较细的，它能够深入到每一个牙齿缝，帮助我们把肉和菜都清理出来，而且它很软，不会伤害到牙龈，最后它不会扩大我们的牙缝，而且携带特别方便，每一次用完它都会觉得自己的口腔非常干净呢！

牙粉

长期吸烟的人，牙齿表面都会附着烟渍，黑黄黑黄的，看着特别难看，很多男人都想把这层讨厌的东西去掉，不过无论你如何刷牙，这层东西都去不掉，其实我们可以使用牙粉，每天粘在牙刷上刷一刷，牙齿肉眼可见的恢复洁白，长期顽固地老烟渍去光光了。坚持用三四天，牙齿白回6个度！