自古以来，“坐月子”成为每个女人都要经历的过程。“坐月子”据说已经有2000多年的历史，从健康的角度来看，“坐月子”能帮产妇得到充足的休养，并且还能缓解精神方面的压力。很多老人对闺女或儿媳妇“坐月子”尤其重视，认为月子中稍有不慎，就可能落下“月子病”。甚至有一些月子中的“禁忌”，但是这些所谓的规定很多都是产后的误区，而很多宝妈却在盲目遵从。

芳芳生完孩子后由婆婆伺候月子，婆婆从一开始就对芳芳下了“铁令”：月子里不能刷牙。婆婆说，上一辈留下来的规矩，如果在月子里刷牙，那么会“生一个娃，掉一颗牙”。芳芳生的是头胎，没有太多的育儿常识，所以在长达一个月的时间里每天只漱口，从来没刷过牙。

孩子满月后，芳芳发现本来很健康的牙齿忽然有松动的迹象，而且牙痛的厉害，于是到牙科医院去做了检查。检查后发现，芳芳居然患了牙周炎。医生对芳芳一个月没刷牙甚至感到惊讶，因为通常来说，产后宝妈更应该注意口腔卫生。因为每天吃饭留在牙齿周围的污垢得不到及时清除，更容易增加龋齿和牙周炎等疾病，而且还会造成牙龈肿痛。

除了月子里不刷牙，还有很多关于“坐月子”的误区，而且还有很多产后的妈妈对这些误区在盲从。

“坐月子”不能吹空调？

很多人认为，月子里的女人最为虚弱，不能吹一点凉风。即使在三伏天生完宝宝，也必须门窗紧闭，开空调更是不允许的。小编以前看望过一个刚生完孩子的宝妈，记得当时还不是一年中最热的时候，但是一迈入到宝妈的房间，一股热浪扑面而来，而且夹渣这各种汗味，小编顿时感到有些缺氧。其实这个宝妈的房间里装了空调，但是家里的老人就是不让开，说开空调会让宝妈落下月子病。

其实产妇的身体虚弱，很容易出汗，如果室内温度过高，极易造成产褥期中暑。本来已经很虚弱的宝妈，却要忍受着室内高温的折磨，不仅影响休息，而且也让产妇的情绪受到影响，不利于产后恢复。

【正确的做法】开空调或风扇，只要不是直吹就可以；另外空调也不能长时间开，室内温度达到舒适的感觉就可以关闭。

“坐月子”不能洗头？

这个说法相信也是很多宝妈曾听说过的，说如果产后洗头会留下头痛的病根。很多产妇不光不敢洗头，就是洗澡也要出了月子以后。满身汗味不说，心情也糟糕到极点。

这个“规矩”其实是由于以前洗浴条件太差，一方面是洗头水是从河里或井里挑回来的，另一方面是天气寒冷，系统不容易干。但是现在的生活水平已经完全不用担心水质和温度的问题，产后洗头完全没有问题。

【正确的做法】顺产后4-5天可以先洗头，等伤口长好后再考虑洗澡；剖腹产需要等两周以后伤口愈合再考虑洗澡；洗完头应尽快把头发烘干，以免受风感冒。

“坐月子”不能下床？

“‘坐月子’就是坐和躺，你可千万别下地。”相信不少产妇都听过这样的言论。很多宝妈被要求在月子期间最好躺在床上，不要下床走动。其实产妇在怀孕和产后的这段时间，血液本来就处于高凝状态，如果还被要求不能下床活动，更容易造成肺栓塞。产后其实更应该充分活动，这样才有利于产后恢复。

【正确的做法】卧床和活动相结合，但是别做用力的运动，避免屏气。

小编觉得，宝妈应该多了解科学的“坐月子”事项，不能光听“老人言”。在月子期间，要注意自己的饮食，多吃水果蔬菜，保持营养均衡。另外需要注意的是，别刚刚生完就急着喝催奶汤，而是要先让宝宝吮吸妈妈的乳房，将乳腺管全部疏通后，在考虑喝汤补奶。

关于“坐月子”的那些事，各位网友还知道有哪些流言吗？不妨一起分享一下。