小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、 铁、 钾、 钠、 镁、 硒和维生素A 等人体所需的多种营养成分,食用价值高,所以今天我给大家介绍一道好吃又营养的“香煎小黄鱼”。

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食材:小黄鱼4条,适量的葱,蒜,姜,青椒红辣椒,料酒,胡椒粉

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步骤一:先将小黄鱼处理干净,加适量的盐巴和料酒腌制片刻。再将生姜大蒜去皮切片,葱洗干净切葱花,青椒红辣椒洗干净切小圈,备用(我是一次性买的比较多,杀干净放冰箱冷藏,想吃时随时取)

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步骤二:锅里倒入适量的油,油烧热后放入适量花椒和切好的大蒜片和生姜片。待配料稍微爆香后,放入腌制好的小黄鱼,煎至表面发黄时在翻另一面继续小火慢煎。(注意一定要油温烧热后再放入小黄鱼,转小火慢煎)

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步骤四:煎至两面金黄后即可,然后关火把煎好的小黄鱼放入盘子里,撒入适量的胡椒粉。

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步骤五:将锅里之前煎鱼时油里,把有些黑的花椒和生姜片夹出,并将青椒红椒倒入油锅里中,开火,用剩余的油炒香炒熟。将炒好的青红椒直接撒在煎好的小黄鱼上面,最后放入适量的葱花即可。

美味的香煎小黄鱼就做好了,做法是不是很简单,大家学会了就做个试试吧。