子宫和卵巢都是女性生育的重要器官，子宫是孕育生命的一个重要场所，如果子宫内的垃圾毒素得不到清理，就会导致妇科病的发生甚至会影响生育。有一点不可否认的是，月经期间也正是最好排污血的时间。排净污血，保养子宫，健康的饮食不可少。大姨妈来潮时，4种碱性食物，清扫子宫垃圾，毒素通通排光！

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山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。

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葛根粉相信大家都知道，也就是我们常说的葛粉，葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

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铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更显年轻态。

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平时大家就要多吃葡萄干来调补气血。葡萄干中的果糖，能够治疗各种贫血现象，还能帮助排出污血清理子宫，远离妇科病。