怀孕是件十分辛苦的事，在这特殊的几个月里，孕妇们都得到了家人密切的照顾，然而有一件事却令不少宝妈叫苦连连：忌嘴。好不容易熬过了前期的孕吐，终于可以敞开肚皮放飞自我了，谁知这个不让吃、那个不能吃。偏偏有些孕前也不是很爱吃，怀孕后却各种嘴馋得不行，明知道吃多了对胎儿不好，还是和家人斗智斗勇，就为吃上心爱的那一口。
为了维护家庭的和平，今天我们就来研究一下孕期美食的灵魂三连问！
孕期美食第一问：辣条。说起孕期最受惦记的零嘴，很多孕妈会选择辣条，油亮亮，香喷喷，口感丰富，深受小孩子甚至是成年人的欢迎。但市面上的辣条没法让人完全放心，时不时被爆出负面新闻，平时都不好多吃的东西，怀孕之后还能这样吃吗？辣条，顾名思义，通常加了许多辣椒，而太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘，且它不是纯面食，里面含有很多添加物，容易引起消化不良，特别是孕期肠胃很弱，是绝对不能多吃辣条的。所以，孕妈们为了自己的身体和宝宝，辣条切忌不要常吃，偶尔解馋不是不行，请一定购买正规厂家生产的辣条。
孕期美食第二问：雪糕。如果孕期正赶上炎热的夏天，多数孕妈都忍受不了酷暑想吃冰淇淋、雪糕等生冷食品，有朋友还因为偷吃雪糕被婆婆数落，委屈得不行。其实孕妇并不是不能吃凉的，而是很多孕妈的体质不适合，冷食吃多容易引起肠胃不适，如果出现拉肚子的情况对胎儿就更不好了。孕妈们前三个月还是不要吃凉饮，因为孕前期身体各个方面都在适应阶段，过了三月以后适量吃一些可以。想解暑的话可以用水果代替，对胎儿有害无益。
孕期美食第三问：泡面、酸辣粉。怀孕时家里的鸡鸭鱼肉从不间断，却总是会想念泡面、酸辣粉的味道，时不时要来上一袋解解馋，甚至为了不让家人闻出味道，跑到洗手间或者卧室偷吃。事实上，泡面之类的方便食品并没有谣言中那样可怕，但要注意，方便面本身就是一种应急食物，它首先做的到是“方便”，其次才会考虑靠营养，所以准妈妈偶尔吃一顿并不会给身体造成负担。但如果长期连续食用，准妈妈无法保证饮食多样性，肯定会影响健康。孕妈如果实在没胃口，像酸辣粉、麻辣烫之类的餐食，可以买食材自己在家烹饪，这样就可以在解馋的同时保证安全啦！
除了以上热门的争议食物外，还有薯片、炸串、烧烤等等都不建议孕妇食用。想到这么多美味不能进肚，孕妈感到委屈是难免的，也总会因为“能不能吃”和老公、妈妈闹矛盾。遇到这种情况，家人首先要理解孕妈的心情，引导孕妈食用健康的替代食品，而不是指责孕妈不负责任、嘴馋。孕妈也不用情绪激动，忌口也就这几个月，也都是为了胎儿健康呀。归根结底，忌口就是一种甜蜜的禁令，全家人的目标都是为了能够生下健康宝宝，现在缺失的美味体验以后让老公好好补偿，孕妈们就坦然对待吧！
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