吃过饭后的半个小时别做这些为了自己的健康养胃收藏起来吧|163

吃饭是我们每天都必须要做的事情，只有我们的身体获取到了足够多的能量，才能维持平衡，保持一个很好的状态。但是呢，在吃过饭以后的半小时内，有很多的事情是不能够去做的，如果在吃完饭以后的半小时，经常的去做，会对身体不好。那么，哪些事是不可以在吃过饭以后的半小时之内做的呢？

1.饭后半小时以内不要松皮带，饮茶

吃过饭以后的这半个小时是养生的关键期，在这个时候做正确的事情会让我们的身体免疫力更强，更不容易生病。同样的，如果总是做一些错误的事情，那我们身体的平衡就会被破坏，很容易被疾病所侵袭。有些人在吃饭的时候总是喜欢吃的特别饱，每次吃完以后都觉得特别撑。

这个时候有些朋友就会把腰带解开，尤其是对于很多的男性的朋友，不少的人都有饭后去解它的习惯。这些喜欢这样做的朋友，个人是不觉得这个习惯有什么的，认为自己觉得很好就可以了，不会对自己的身体有啥不好的影响。实际上饭后解腰带对身体是非常不好的，它会给我们的消化道产生很多负面的影响，严重的话还会造成胃下垂以及其他的一些消化道疾病。另一个就是饮茶，为什么说饭后半小时内不能饮茶呢？茶水里有非常多的酸性物质，它会跟肚子里的食物混合产生一种不容易被分解的物质，长时间如此会造成我们出现贫血的现象。

2.饭后半小时别刷牙，别洗澡

另一个禁忌就是在吃过饭的半小时内去刷牙洗澡，这种的做法也是非常的不好的，长时间的这样做，也会对我们的身体产生很多的害处。首先我们说刷牙，吃过饭以后，牙齿上会有很多的酸性的物质残留在上面，如果这个时候刷牙，牙膏跟这些物质溶解，对我们的牙龈，牙齿都是非常不好的，对口腔里也会产生很多不好的影响。吃过饭以后接着洗澡对我们的消化系统是特别不好的，严重的话还会有脑供血不足的现象产生，导致我们摔倒跌伤，饭后两个小时以后再洗澡是最好的。

3.不可以立即抽烟或者吃水果

很多烟民都喜欢在吃过饭以后来一根烟，他们都觉得这个时候抽根烟会觉得很舒服，实际上饭后立即抽烟不仅不能赛过活神仙，反而还会带来很多不好的影响。在我们吃过饭以后，消化道的蠕动加快，这个时候如果去抽烟，香烟里那些有害物质会更容易被身体吸收，对我们的身体带来更大的损伤，严重危害健康，各位烟民朋友，即使戒不了烟，也不要在饭后半小时内吸烟，这会严重危害你的健康的。饭后不要急着吃水果，这不仅不能吸收更多的水果养分，反而会给肠胃增加更多的负担。