对于一个女人来说，一辈子最重要的事情应该就是生孩子了吧？毕竟这样的经历还是很难得的，大多数女人一辈子也就会经历两三次，况且孕期的一些特殊表现更是直接影响了宝宝的身体健康甚至是生命安全，因此大部分孕妈在孕期还是比较小心谨慎的，时时刻刻都绷着神经，生怕自己忽略了什么。可能很多孕妈也会发现，自己在孕期的时候会经常感觉到头晕眼花的，不要慌，这可能是因为自己供血不足。

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头晕可能是因为孕妈低血糖。对于经常人们来说，空腹可能会引起血液中的血糖含量过低，进而使得人们容易头晕，这对于孕妈来说更是频繁发生的事情，毕竟孕妈要同时供给两个人的营养，更是容易造成低血糖。因此在孕妈日常饮食的基础上，应该多吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，最好随身带一些干果、糖果等，以便补充自身糖量。

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空气太闷，流通不顺畅也可能引起孕妈头晕。如果孕妈待在一个人比较多，空气流通又不是太顺畅的地方，也是很容易会头晕的，比如说在人比较拥挤的商场、公交车上等，尤其是孕妈此时有些燥热，穿得又有些多，很容易会出现胸闷气短、头晕脑胀等现象。孕妈如果有这样的经历，那就应该避免去那些人比较多的场所，应该多外出散步，呼吸新鲜空气。

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如果孕妈长时间呆在比较热的地方，会头晕也可能是要脱水的征兆，孕妈一定要仔细分辨。因此医生也经常会建议孕妈，在外出的时候最好带上一只水杯，随时补充自身体内的水分。同样的，普通人在蹲着过久突然起身的时候会引起血压下降，紧接着头晕眼黑，这是由于血压下降引起的，这样的情况在孕妈们身上更加常见。所以孕妈在蹲着想要起身的时候，一定要切记将起身的速度放慢再放慢，平常生活中也要多注意休息。怀孕不比平常，一定要什么事情都格外小心，争取为宝宝提供一个最安全的生长环境。