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你身边肯定有这么一个大爷，翘着二郎腿，手上拿一茶壶，无所事事的喝着茶，好吧咱今天的话题不是谈论大爷的，而是聊聊这个茶。每个人的爱好习惯不一样，有的喝茶喜欢口味清淡一点的，有的人就喜欢喝这个浓茶，可能半杯子喝下去都是茶叶，总觉得茶叶放的多，茶水这样才够味儿。郑重提醒，爱喝浓茶的注意了，这个习惯百害而无一利。

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1浓茶促使血压升高

老年人的血管本身就脆弱，平时喝点绿茶有利于高血压病的改善，如果喝浓茶的话，不仅会引起失眠、不安、大脑兴奋、心悸的问题，还会促使血压升高。

2浓茶损害肾脏

浓茶所含的氟是比较高的，肾脏又是氟的主要排泄器官，如果当体内摄入过量的氟超过了肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。

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3浓茶易伤骨

浓茶中的咖啡碱也是非常多的，咖啡碱的存在既抑制了十二指肠对钙的吸收，又加速了尿中钙的排出。这样一边抑制了吸收和一边加速了排泄这双重的作用下，导致体内的钙缺乏，世间长了，可能会出现骨质疏松，容易发生骨折，所以说老年人最好远离浓茶。

4浓茶造成胃部不适

浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。胃酸过多后，就会稀释胃液，不能正常的消化食物。长此以往，还会使胃粘膜受到刺激和伤害，从而引发炎症甚至胃溃疡。胃不好的人尽量不要去碰浓茶。

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5浓茶影响睡眠

晚上睡觉前喝太多茶的话，会让人久久不能入睡，甚至会失眠，这是因为茶叶里面含有咖啡因，尤其是浓茶里面的咖啡因含量更高，那么过量的咖啡因可能会导致人的神经过度兴奋，引起失眠。

健康提示：喝茶尽量少喝浓茶，为了保护自己身体健康，学会科学的，合理的饮用茶水。