女生出门都会打扮得美美哒，为的是能给他人留下好印象，但在此劝告女生，出门尽量别吃这3种零食，是口臭的好帮手，以免破坏形象。

零食1：薄荷口香糖

薄荷口香糖，在大家的认知里，会是一种能去除口臭的零食，但专家表示不要吃，这类零食中含有糖会加剧口臭，并且所含薄荷醇一旦失效，口臭会更加浓郁，可谓是口臭的好帮手。

零食2：牛奶

女生都喜欢喝牛奶，幻想能拥有牛奶般的肌肤，但出门不建议喝，牛奶中含有糖会加剧口臭，还会令口腔及喉咙变得干燥，给具有产生硫化物臭味的厌氧菌提供生存环境，破坏口腔酸碱平衡，引发口臭。

零食3：蒜香饼干

蒜香饼干中的蒜也会导致口臭，原因是蒜中含有大蒜素，是一种二烯丙基三硫化物，含产生臭味的硫，当嘴巴咀嚼了蒜香饼干，并残留在口腔内，在接触口腔里的微生物，会让口臭“臭上加臭”。

如果你还在为口臭烦恼，不如试试3招，去口臭效果S级

1、生嚼青柠

青柠富含烟酸和有机酸，具有杀菌作用，能提高唾液分泌同时减少厌氧菌，对缓解改善口臭有帮助，不过胃不适者不建议吞食，嚼嚼即吐。

2、早晚用含白垩的碱性牙膏

白垩是口臭克星，素有“除味专家”之称，ph值≈8呈碱性，能综合口腔酸碱稳定口腔微生物，消灭厌氧菌硫化物，有理想的去口臭效果。

3、早中晚3杯温开水

每天不能少喝3杯水，可分阶段性喝，如早、中、晚，防止避免口腔干燥、唾液粘稠，给厌氧菌及其他口腔微生物一个增值机会引发口臭。