说起来就悲伤。

这个酷暑难耐的夏天，光是热就要热死人了，好像你随便动一动就会大汗淋漓一样。要是没有风扇和空调那日子真叫人不敢想象，为此许多小伙伴也趁假期去往北方较为凉爽的地区避暑了。外出游玩的小伙伴们此时得注意防暑，毕竟我国夏季大多数地区还是比较炎热的。今天要和大家分享的不是防暑，而是另外一种让人心塞的疾病。

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真是让人头大啊。

无论怎么也想不到，夏天感冒会如此的严重。除了头疼、恶心、头晕外，还常常伴随着想吐，这已经让人很难受了。但是更让人难受的恐怕就是顶着几十度的高温却不敢吹风扇开空调，即便全身都已经湿透了。因为在热伤风期间若再受凉，那么病情极有可能会加重。所以，珍爱生命，远离热伤风。

既然这么难受，要如何避免呢？

办法当然是有滴。首先呢，小伙伴们进入室内的时候，如果是很热，而且除了很多汗的话，此时千万不要马上对着空调或者风扇狂吹，也不可以立即去冲冷水澡。正确的做法应该是尽量等汗干了，再进行以上动作。要是特别热的话也可以用扇子。剧烈运动后不可立马引用冰水、饮料等，这样会伤害内脏和胃，就好比发动机滚烫，我们立马浇冷水，会使得发动起受损是一样的。其次，不要再冷热更替的环境中逗留，尤其是那种一会儿室外，一会儿空调屋里的那种，非常容易感冒。再者，就是要多吃瓜果蔬菜，增强抵抗力和免疫能力，当然了，多喝热水也是非常有效的。

小伙伴们有什么其他建议呢？欢迎大家留言分享！