蜂蜜能促进胃肠消化，润肠通便，有助于人体排毒。很多中老年人可以尽量少喝酒，有利于健康消化。蜂蜜富含维生素B和微量元素。是最好的天然护肤品。对皮肤很有帮助。经常饮用可以淡化皱纹，使皮肤细腻有光泽，改善皮肤干燥。

黄瓜是我们生活中最常见的食物。午饭吃冷黄瓜很常见。黄瓜含有大量的维生素B、维生素C等营养成分。富含水分，具有清热解毒的作用。黄瓜汁，敷在脸上，对皮肤有点好处，能滋养我们的皮肤，焕发光彩。

在初秋炎热干燥的季节，汗流浃背又下雨，汤要清凉清淡，多吃蔬菜是我们的最佳选择。秋天市场上有一种时令蔬菜。它不仅便宜，还被称为女性的“美容水”。