你知道吗？你的身体拥有非常强大的自我适应能力，自我修复能力，自我疗愈能力。每个人都有强大的潜能，只不过你有没有把它给调动起来而己。
我们遇到不少的癌症患者，当认为自己不行了，真的就不行了。当她相信医院的预判只能活三个月的时候，往往活不过三个月。
其实三个月不是因为癌症直接导致死亡的原因，而是死于对癌症的恐慌、担忧和恐惧。
而这一切与你的意念相关，当你有坚强的信念，不被负面情绪牵动，坚定的保持信念，可以创造无限的奇迹。
因信念而多活30多年的她
国立台湾大学病理科教授李丰，年轻时在加拿大留学，1968年被发现患上淋巴癌，被判只能活6个月，更可悲的是，已论及婚嫁的男友借故疏远她，医院老板要求她离职.......
失去所爱、失去工作、失去健康的多重打击，李丰情绪跌到最低点，甚至还想到自杀。
后面经过手术，1年多的放疗，疗效不佳。
最后只剩下化疗，可治疗一段时间后，血小板变得很少，不小心一碰到处都会淤青，如果内部大量出血就可能致命。但是主治医生不同意停止化疗。
在面临着“治疗会出现致死，不治疗又会病死”的情形下。她决定做一个反叛的病人，自己把化疗停掉。
一直到十多年前，因为高烧两个星期不退而住进了台大医院，经过诸多检查及会诊，医师宣布她第三度得到肺结核。当时她很沮丧，可是也只好乖乖认命，照医师的处方服药。
在服药第三天抽血检查时，竟发现还因服抗结核药物出现中毒性肝炎。
于是她很自然地又反叛医命，停止服药。每天不是睡觉，就是静坐。
经过一个月，再照胸部放射线检查，发现医师说的肺结核竟然不见了。
这个发现让她了解，一个月前的肺结核应该是误诊，因为肺结核是不可能不吃药而在一个月内痊愈的。
她不断深思，平白吃这么多药，却惹来一身副作用。以后到底是会因癌症而死？还是因其他并发症而死？
她下了决心，从此不再靠药物，果然从那以后，她没有再吞过任何一颗药丸。
她决定相信健康靠自己，通过饮食、生活方式的调整，经过十多年的努力，她没有再住过院，在她出书时，她已经多活了30多年。
她的著作有《谁说癌是绝症》、《如何对抗癌症》、《健康靠自己》、《我赚了三十年》等。
四、多赚30年的法宝
（一）健康靠自己
通过确诊为癌症，治疗，各种治疗的副作用，停药后的自我调整，不断的反省，发现要获得健康最根本的办法，还是靠自己，靠自己去做观念的修正与饮食生活的调整。
世上绝对没有这种‘好好的就突然生病的事情’，每一个人生病的背后总是会有多种的原因，正如她的反省：
1、天生怕冷，却选择到加拿大念书，基本上已经违反了健康的大原则。
2、为了负担家计，边念书、边工作。常常为了多省下一些钱寄回家里，以致于早、午餐都只吃一个三明治夹起司，到了晚上，才煮些面条并搭配超市冷冻的青豆及便宜的鸡胗、鸭胗。
事后，她才明白，原来自己长时间吃进许多可怕、有害健康的食物。再加上老板对员工非常严苛，其身心所承受的压力自然是可想而知。
在那段工作紧张、没有朋友，一天天重复著上班、下班及念书的日子中，健康情形自然是每下愈况。
她说：还好，癌症救了我，让我有足够的理由离开那样的环境，回国，找到生路。
（二）学会笑
学习笑是一项很特别的功课，笑的时候，尤其是大笑的时候，身体内的细胞是放松的。
细胞只有在完全放松的时候，才能圆圆润润，充满活力，足以应付外侮。
刚开始学笑时，其实不是真心想笑，而是勉强去把嘴巴拉成笑的样子，可是久而久之，心里自然会加以配合，真的变得成天都开开心心的样子。
（三）不生气
她为人耿直、又爱打抱不平，一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便来了。自从她了解‘生气的定义是别人做错事，自己惩罚自己。以后，她便开始努力去实践，刚开始，别人挑衅她，她还是会马上反应，接著便后悔；然后，她会看到别人在挑衅，看到自己快要动气，于是，马上逃到看不到挑衅的地方，再慢慢调整自己的情绪；
然后，她渐渐不需要逃离现场也能压住脾气，可是还需要在心里说：‘你好可怜。’来平衡自己的情绪；现在，她什么都看到，却可以一直保持笑容。
（四）调整饮食
调整饮食习惯是改善体质最直接而快速的方法。一般人的营养，都是从嘴巴吃进去的。
这是说，制造体内负责新陈代谢的每一个细胞的材料，都是由饮食而来。从另一个角度来看，也可以这么说：你就是由你吃下去的食物变成的。
要做的饮食习惯改变，原则上，是保持饮食平衡，不吃添加物，不吃腐败食物，少吃肉类，多吃蔬菜、水果。
（五）坚持运动
她在实验室养癌细胞，如果加氧，癌细胞就养不好，如果加二氧化碳，癌细胞就养得很好。
这表示，你把体内环境弄到缺氧，细胞才无可奈何变成癌细胞来适应环境，如果把环境里的缺氧因素删掉，补充氧份，其实癌细胞是会回归正常的。
你的身体，本来就具有抵御外侵的毒物、或癌症的能力。只是，身体的内在环境和身体外的大环境，都有过多有害的因素，使身体的这种免疫能力发生障碍，癌症才不可避免地发生。
运动可使身体内在环境的细胞，藉促进血液循环，以带动氧气和营养，反过来，又使细胞增加活力。因此，人体的免疫力，便能增加。
她每天清晨四点起床做运动，包括拍打、拉筋、做瑜伽与举哑铃等。之后是静坐、吃早餐，然后出门上班；周末时，则会出门爬山。每天晚上八点多，她已开始静坐，准备九点多睡觉。
李丰说：癌症病人生命长短没办法预测，但生命品质却可以控制，学会自我反省，改得越多，好得越快！
健康必须靠自己，如果能身体力行、坚持下去，所有疾病、癌症都会自动让步！
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