肺主皮毛，一旦肺热就会出现咳嗽，身热，口渴，恶风，声音嘶哑，咽喉痛等等。那么，日常生活中我们如何判断自己身体是否肺热了。

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下面教大家一个辨别肺热的小妙招：看大鱼际，如果我们手掌上的大鱼际区域发红，甚至通红，同时整个手掌又没有血色，显得黯淡无光，就说明我们的身体已经出现肺热的情况。

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如果出现了肺热的问题，我们可以通过推大鱼际来帮助我们身体清肺热。大鱼际的位置：在手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

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按搓方法：用一只手的拇指，顺着拇指指腹的方向用力推大鱼际，感觉到整个大鱼际区域微微发红就可以了。推完左边就换右边的继续推。

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每天推一推大鱼际，清肺热，疏通肺经经络，促进血液循环，提高自身免疫力。

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