夜班大伙肯定不陌生，小伙儿和妹子对夜班的态度截然不同——小伙通常挺喜欢夜班，而妹子则是谈“夜班”色变了。这是为什么呢？
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先说说妹子为什么讨厌夜班。
最重要的就是，上夜班会影响颜值！对小仙女们来说，颜值非常重要，上夜班会让肤色变差，产生黑眼圈。觉睡好了皮肤才会好，才会好看，睡美人那么漂亮不是没道理的~
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那么问题来了，小伙上夜班也会影响颜值啊。确实，但大多数小伙不太在意这些，更在意赚钱。除此之外，还有另外两个原因：
比较自由
白天上班，每分每秒都有人盯着，就算不怎么忙，也不能停下，没事还要找事做。
夜班就不同了，没人一直盯，在保证生产的前提下，还能玩玩手机、打打盹，一晚上很快就过去了。
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有补贴
上夜班能多拿补贴，一个月多上几天夜班，工资就多几百块钱，出来打工嘛，都是为了挣钱。
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经常上夜班的小伙，还要注意两点：
合理饮食
晚餐是夜班工友的主餐，一定要吃好，多吃营养丰富的食物，如蛋类、瘦肉、豆制品，多喝白开水。白天睡醒后的吃饭也有讲究，吃清淡一点，不要一起床就炸鸡、汉堡走起。
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保证睡眠
难以入睡是困扰夜班族的大问题，很多人上夜班时困成狗，等回宿舍了又睡不着了，然后开始玩手机、玩游戏，结果更睡不着了...
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那该怎么办呢？
一定要注意遮光和避开噪音，买个眼罩，十几块钱，睡着快很多。同宿舍有上白班的人，提前跟他说一声，不要吵闹。
当然夜班也是要轮换的，一直上夜班也没人受得了。身体健康最重要，毕竟“身体是革命的本钱”。
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