没胃口,吃什么好呢?教你学做小白看过也会做的玉米羹|早餐下午茶皆宜!自从吃过,孩子天天想吃,全家都爱喝哦!

平时大家肯定都做过不少的早餐营养羹,但你肯定没做过鸡蛋玉米羹。就算做过,肯定也是和我的做法不一样,没我做的美味,嘿嘿~

而且做法超便捷,所需材料也很单一,只需要大米、玉米粒、鸡蛋、生姜就可轻轻松松完成~

玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对老年性便秘很有帮助。

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做法看我下面步骤解说:

1.将大米,玉米粒生姜鸡蛋准备好

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2.将大米洗净后泡俩小时

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3.有炖煮锅可以直接大米放入加上水,定时一小时白粥就好了,如果没有可以用普通锅大米放入,加入水,大火煮沸后转小火煮,直到大米煮开花即可

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4.将生姜去皮洗净后切碎

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5.将煮好的粥放入锅中加入生姜

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6.大米煮开花后放入玉米粒

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7.将鸡蛋磕入碗中打散

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8.煮至浓稠后将蛋液淋入锅中用木铲快速搅拌

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9.将鸡蛋液和粥混合均匀后加入半勺盐

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10.淋上少许香油就可以关火了

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11.用碗将玉米粥装起来趁热吃,还可以铺上自己喜欢的水果装饰

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12.还可以铺上自己喜欢的水果装饰

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13.将苹果洗净切薄片,铺上摆拍一张

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