说到方便面，很多人都开始偷偷的咽口水了，方便面的口感的确很好，深受很多人所喜爱。当然，有很多人同样很唾弃这种食物，认为它是垃圾食品，吃了危害健康，宁愿不吃，也不去吃它。

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那么方便面到底有没有害呢？有人说，吃一次方便面，人体要经过一个月才能将毒素排出，真的有这么恐怖吗？一起看看吧。

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其实，方便面经过高温油炸之后，脂肪和热量会比较高。并且有人说经过高温油炸的食物可以产生一种物质，有致癌成分。但是并没有明确的说法可以证明方便面中含有这种物质。其实，即使有，含量也低到可以忽视。

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还有人说，方便面中有很多的添加剂和防腐剂。其实大多数食物都有这些添加，不用太过于担心，这些添加剂都已经达到了食用标准，也是为了预防食物变质和细菌滋生。

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综上所述，方便面吃了之后对人体是没有什么伤害的。但是再好的东西吃多了也会有危害的。方便面吃多了会造成营养不良，经常吃容易上火，所以还是少吃为好。