说起怀孕啊，9102年了，大家也都见怪不怪了——

健健康康的时候觉得你好我好宝宝好，不就是怀个孕嘛！那谁谁怀孕能跑能跳能有腹肌，还有那谁谁能吃能喝冷热不忌，还有我家亲戚谁谁怀孕挺着大肚子上班到进产房……觉得怀孕也不过是个小事儿，有什么的啊！

然鹅一旦出点什么意外，比如见了红，比如有点头疼脑热腰酸腿软，就绝对会把医生嘱咐的一句“注意休息”当成万能令箭，恨不得生在床上，给宝宝一个安安稳稳的小窝好好长大。

但你知道医生的意思真的只是字面的“注意休息”吗？

如果你真的严重到要“24小时卧床”，绝对不可能是“回家保胎”，而是像《人间世》里面这些高危产妇一样，住院观察了！

至于医生亲口让你回家“卧床养胎”的正确姿势是——

回家调整心情、放下压力，

该吃吃，该喝喝，该睡睡，该走走就走走，

保持卫生、保持营养、保持睡眠充足、保持每天开开心心！

很多人误解成了：

24小时躺着，除了上厕所都要在床上躺着，最好吃喝拉撒一并床上解决；

躺的姿势有要求，要左侧躺着，不要右侧；

吃的方面要大补，不然身子“虚”；

必要的话天天黄体酮伺候，吃的、抹的、注射的、塞哪哪儿的……

咳咳

这样下去怕不是在培育大型的细菌培养皿啊！！！

跟你讲，这样“保”下去，保不齐就会小腿肌肉萎缩、静脉曲张，局部身体（左侧）静脉血栓……

国际权威的妇产科学教科书《诺瓦克妇科学》中明确指出：目前尚无有效治疗先兆流产的办法，不应该使用黄体酮或镇静剂，而应该向所有患者提供咨询，消除顾虑。

来，小编具体跟你说说养胎养成“米虫”的危害：

静脉血栓

想必大家都听说过坐月子期间长期不下床导致静脉血栓的新闻，也都听说过久坐工作的人容易得静脉血栓，同理，“卧床保胎”不当会降低血液循环，加上“保持左侧卧”的流言，孕妇很容易出现下肢、盆腔的深静脉血栓等情况。

肌肉萎缩、骨密度降低

长期不使用的肌肉会慢慢僵硬、麻木、萎缩，就像长期坐轮椅的人，一般下肢会非常细弱，且会因钙质流失导致骨质疏松等情况。

消化系统受损

孕妇长期卧床还会影响到消化功能的正常运作。胃肠蠕动降低，消化吸收受到影响，不仅是吸收不了营养的问题，还可能会产生便秘、呕吐等情况。

其实，先兆流产的原因有很多，但大多数都是胚胎发育异常、染色体异常，或者是母体的一些疾病。也就是说，这并不是躺着就能解决的问题，甚至躺着还能产生更多的问题！

关于用药

需要说明一点就是，到靠谱的医院做检查，与医生保持良好有效的沟通，并且自己也要查询药物的作用、用法与副作用，切记不能网上说什么什么药好用就逼着医生给你用！！每个人情况不同不能乱吃药！

目前在保胎这个领域常用药物，大多属于妊娠期用药美国药物和食品管理局分类的B和C级，需要慎重使用的哦！

关于黄体酮

真正有指征用黄体酮的患者并不多，对于那些本身就有问题的胚胎来讲，不管你用不用黄体酮，用哪种黄体酮，用多少剂量的黄体酮，都是没用的，就算你天天敷“黄体酮面膜”，天天泡在黄体酮里面也没有用。

那么，到底要怎么保胎呢？

在没有特殊要求的情况下：

回家调整心情、放下压力，

（根据身体情况）该吃吃，该喝喝，该睡睡，该走走就走走，

保持卫生、保持营养、保持睡眠充足、保持每天开开心心！

在有特殊要求的情况下：

该休息休息，该吃药吃药，该忌口忌口，

但是，同时也要注意——

保持个人卫生！不管卧不卧床，卫生一定要注意，自己洗澡不安全就找人陪着，别把自己捂得发霉；

每天下床走走，不用走太多，躺累了就下来活动活动，站累了就坐会儿，坐累了起来活动活动再躺着；

保持室内温度舒适，一般22°C左右，别太冷更别太热，衣物以宽松舒适为主；

放下手机别上网搜偏方，没事望望天、听听歌、数数胎动；

别瞎想，别瞎吃，尤其是药，还是那句话，请遵医嘱！