阴阳的原始意义是表示日光的向背:向日为阳，背日为阴。古人认为，太极是天地万物的根源，分阴阳二气，并描绘出太极图来说明宇宙的现象，表示阴阳对立面的统一体 。

古代哲学家将阴阳看作是宇宙中通贯物质和人事的两大对立面，两者的相互作用是一切自然现象变化的根源，阴阳的交替是宇宙的根本规律。

太极拳正是以这样的哲学方法论来概括、总结和指导拳术运动的。它要求人体的随意机能按照对立统一的辩证法进行运动，阴阳便是这项运动的灵魂。

人们总是希冀事物运动的变化发展能够取得圆满的结果。圆满，才能相对地完美无缺。

太极拳要求人体的气势必须求达于圆满、无角无棱、无懈可击的境地，且在一举一动之际必须存在着阴阳两个对立面，随着运动的进行，两者不断互相作用、互相交替地变化，使阴阳始终处在它们应处的地位，以符合运动的根本规律。

太极拳艺的奥妙就在于:

无论势法怎样变化，自已阴的方面始终不暴露给对方，使对方只能接触我的阳方，而得不到我的阴方，这恰如日光向背的道理一样，阴面始终不会被日光所照到。

阴阳与虚实

阴阳体现在内劲的涵义上，又称为"虚实"。

阴便是实，实即是阴；阳便是虚，虚即是阳。要使对方始终只能接触我之虚，而得不到我之实。以虚实体现太极拳艺的奥妙，能使人不知我，我独知人，达到人为我制，我不为人制的妙境。

太极拳运用阴阳的无穷变化作为制人的方法，使拳艺奥妙无穷。不知阴阳，便不知太极。

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