之前看过科比的一本自传,里面的很多内容已经模糊不清,近日又翻阅了一遍,发现他的成功可以总结成8个字——重视细节,不断练习。

重视细节

科比对细节的追求简直到了“走火入魔”的程度,为了一个转身动作,他可以练习一个晚上,就是这种队细节的高度重视,才能让他在各种环境下都保持相当高的投篮准确率。

马上实践

另一个令人佩服的地方就是他不断从优秀的球员身上请教学习,并在理解新招数后,完全把它弄懂,并且马上实践,不断练习,从练习中思考改进,最终将新招式归纳到自己的技能框内。

重视基本功

当别的球员尝试各种花哨的动作时,科比在练最基本的投篮,当别人还在床上时,他就在练球场上练习了,练的还是最基础的篮球基本功,他对自己的要求就是坚持别人已经证明成功的事情到底,他认为苦练基本功远远比花哨的训练项目有效。

不忘修心

在不同的阶段,他有着自己内心的精神导师,在篮球方面指引他,训练他,他常说:“抬头看天,得到指引”;他喜欢冥想,球场上的技巧和力量可以通过不断练习来加强,精神上的强大也需要通过冥想来锻炼,他喜欢身体通过冥想进入心流的那种状态,尤其是在他受伤后的这段时间。

目标上保持专注,训练上重视细节,挫折时保持镇定,如果说科比成功的秘籍,我想应该在这八个字——重视细节,不断练习。