2020执业药师考试时间已经确定在2020年10.24-25日，各位考生正在复习准备2020执业药师考试吧?执业药师考试的备考周期长，知识点较多，各位考生的备考压力肯定很大，但是过度的备考压力对于备考并没有太多的好处，下面小编整理了一些减小压力的方法：

1、自省

学会自我反省，有的时候不知道，属于潜意识，就会发生有些压抑，有的时候要好好反省，压力是从哪里来的，是不是因为备考进度不符合预期，是不是时间安排不合理，自省后要找出解决办法

2、增加自信心

增强我们的自信心是排解压力的前提，没有自信的人，对于自己的能力首先就是怀疑，然后忧虑，加上紧张，提升自己的能力是增强信心的最快途径。

3、运动

合理的爱拍生活跟体育活动，也是可以排解压力以及焦虑的。我们可以踢踢腿，深呼吸，还可以下楼跑跑步。不要坐在桌前做没有效率的的备考来感动自己。

4、饮食

饮食有很多种，当我们有巨大压力的时候，我们身体会消耗维生素C，这个时候我们可以吃一些草莓啊，菜花跟菠菜以及含有维生素C的食物。胡萝卜对于提高我们的记忆力有很大的作用，所以经常吃胡萝卜对于考生是很好的。少食多餐也是很好的方法，尤其是考试之前不要吃多油的食物，对于备考的考生来说是不利的，这些多油腻的时候会给大家的肠胃带来负担。

以上就是小编为大家整理的缓解执业药师备考压力的方法，时光不负有心人，希望各位考生坚持住，走好备考的最后一段路。