和脱发类似，肥胖对我们形象的影响也非常大，也经常被别人异样的眼光而伤害。但你知道这两者可能存在关联，肥胖也可能会导致脱发吗？

天哪！作为一个胖子本身就已经很难了，如果胖再加上秃，那就真的欲哭无泪了，不就胖一点吗，到底做错了什么？今天我们就来聊聊，肥胖和脱发之间的关系。

肥胖和脱发之间的关系

从字面来说，肥胖和脱发没有必然的联系，肥胖的人不一定脱发，脱发的人也未必是因为肥胖。但肥胖的确有可能加重脱发症状，主要原因有这样几点：

1、肥胖分泌的皮脂更多

研究指出，肥胖者的皮脂分泌往往更活跃。肥胖者比正常体重的人，皮脂溢出约增加40％。

在生活中我们也容易观察到，一个大腹便便的人更容易满脸油光，但这并不是他们的错，而是肥胖者确实更容易分泌油脂，而分泌油脂最多的部位就是头皮和脸部。

而油脂大量溢出是影响头发健康的重要因素，过多的油脂可能带来真菌滋生、压迫毛细血管、增加雄激素分泌等等。他们也更容易有脂溢性皮炎，头发炎症，从而加重脱发，不利于头发健康。

2、肥胖容易导致内分泌失调

当一个人体重严重超标的时候，除了脂肪堆积，它还可能对内分泌系统带来负面影响。多卵巢综合征（PCOS）是女性脱发的一个重要原因，大约有50％左右的PCOS患者都有肥胖问题，这间接说明了一个问题，女性肥胖的体质更容易出现PCOS症状（会伴随脱发问题）。

肥胖者的雄激素（睾酮）水平明显高于高于非肥胖者。血液睾酮水平的提升会带来DHT的提升。这些研究间接说明了一个问题，肥胖者有天生的易脱发体质。

除了以上两点之外，肥胖的人往往还有一些不好的生活习惯。最常见的就是饮食结构不健康，喜欢吃肉类、主食，蔬菜摄入量少，以及辛辣油腻、高热量的食物，如可乐、炸鸡、汉堡等。

这种饮食习惯也会导致油脂分泌增加，加重头发出油及脱发症状，还会导致营养的缺失，造成头发健康受影响。在饮食以外，很多人却是吃的不多、体重却一直飙升，这种肥胖可能是“累”出来的。

上班越来越累，体重却有增无减，这种现象还有个专门的名称，叫做“过劳肥”。过劳肥的根源性问题，还是在于生活不规律，比如经常加班熬夜、工作压力大、睡眠不足等，普遍出现在职场生活之中。

这些习惯对于人体的内分泌系统、消化系统、神经系统都有所损害，带来的是全面身体素质的下降，表现出来的就是我们的头发和皮肤越来越不好，衰老加快，体重上升、记忆力下降。并且，肥胖也会给人带来心理压力，导致精神处于紧绷状态，焦虑于自己的体重，这同样也会导致头皮紧张，加重脱发症状。

所以，我们可以看到，肥胖本身和脱发没直接关系，但肥胖带来的潜在问题却和脱发有逃不开的联系。总之，为了头发也为了身体健康，我们要保持合理体重，保持身体健康，更好的去生活、享受生活。