百病始于寒，形寒冷饮则伤身，在我们的印象中，水果都是非常可口的，而且营养价值非常高。水果里面不仅含有丰富的维生素，而且饭后来一果，也是能够促进消化的，甚至很多人认为水果美容 ，但是为什么水果如此有营养，病人却要少吃呢？
可以说世间万物有利则有弊，很多人可能因为食物可口，却忽略了它们本身存在不好的一面。在中医的角度认为，水果多是寒性的，所以要少吃，如果你有细心留意，可能你就知道似乎结论就真的是这样，那么哪些人要少吃水果呢？
1、感冒咳嗽的人
感冒其实还分热感和寒感，只有区分好才能更快的恢复，有的人就不知道自己是寒感，于是生活中一样吃一些寒性的水果，比如夏天很多人爱西瓜，如果是寒感，西瓜是要少吃的，一些冰冻的饮食也要少吃，不然就会导致寒气排不出去，反而会反复咳嗽，家里有小孩的，就更要注意这个细节了。
2、慢性胃炎
年轻人都喜欢吃水果，但是细心发现，身边的老人，他们都会自动避开吃水果，甚至还有的老人根本不会吃水果，不是他们想要省钱，而是他们一吃就会出现不舒服。因为老人的阳气本来就少，不足于消化水果。
而在生活中，有慢性胃炎的人，切记一定要戒掉水里一段时间，越吃越寒，让自己的脾胃变得更虚，气血郁滞不通，局部马上作痛，胃就会越来越不舒服。我也是一位胃病过来的人，深知水果对它的利弊，所以有慢性胃炎的人，还是不要吃水果。
3、月经不调
其实女性多数都有宫寒这个问题，宫寒会出现痛经，月经前一个星期会乳房胀痛的现象，多数都是现在的我们不注意饮食，保暖的问题而造成的，这也是子宫阳气不足的体现。所以如果气虚的人或月经不调的女性，就要少吃一些寒凉的水果。
其实食物就是这么神奇的事情，如果我们懂得它的利和弊，在生活中好好地去注意，什么时候该吃，什么东西不能吃，就能让我们的身体更加健康。本期分享到这里，关注华姐养生美食，关注健康。
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