以下男女体重标准仅供参考：

女生标准体重表

男生标准体重表

看完以上男女标准体重表，你的体重在哪个阶段呢？是否超标呢？

国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。

BMI指数计算公式

成人的BMI数值：

过轻：低于18.5

正常：18.5-23.9

过重：24-27

肥胖：28-32

重度肥胖：高于32

最理想的体重指标是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。