在古代，七十岁就是古来稀，算是长寿老人了。可是到了现代，因为生活水平不断提高，医疗技术长足的进步，七十岁身体健朗的老人比比皆是，百岁老人也常有所闻。

如今，人类的平均寿命已经大大增长了，而且现代人也比较注意养生保健，七十八十不在话下，更多人都是奔着一百岁去的。但是，在我们生活中也确实存在一些人寿命低于平均值，抛去恶性疾病和遗传的原因，还有些人活不过七十岁，在这些人身上大多会具有这些共同特征，不妨对照下你中招了吗？

活不过70岁的人，通常会有4个“共同点”

1、生活习惯差

寿命短的人生活习惯大多不好。有些人不注意个人卫生，让身体成为了藏污纳垢之地，就会滋生大量细胞，这些细菌似乎短时间内与你和平共处，没有造成多大影响，但是时间长了，可就会损害到身体健康，引发出疾病来了。

还有一些人喜欢熬夜，这样会导致身体内生物钟和内分泌系统发生紊乱，降低身体免疫力，容易患上疾病，影响到寿命。

还有一些人饮食不节制，喜欢暴饮暴食，吃高脂肪高热量的食物，这样会导致身体摄入过多的热量和脂肪，从而让身体发胖，而肥胖会带来多种健康问题，这样自然不易获得长寿。

2、有着不良嗜好

有些人喜欢抽烟喝酒，长期吸烟会损伤肺脏，导致肺功能下降，甚至发展成为肺癌。而且吸烟还会诱发呼吸道疾病，损害身体内多处器官，所以长期吸烟的人比不吸烟的人寿命要短。

长期饮酒过量，会造成肝损伤，导致肝脏疾病，增加患上肝癌的风险。

3、久坐不动，不爱运动

运动是保持健康的最好方式，经常运动的人，身体素质好，充满活力，抵抗力也更高，患病几率大大下降。一直坚持运动的人会比不爱运动的人显得更年轻，身材体重也控制得更好。

如果不爱运动，会使得身体钙流失加快，身体协调能力变差，心肺功能减低，免疫力也会变小，容易患上某些疾病，影响到健康和长寿。

4、心态不好

心态是决定寿命长短的重要因素。如果一个人总是悲观忧郁，或是烦躁易怒，那么身体器官也会受到影响，这样身体健康就容易出现问题。而且要是患上抑郁症或是烦躁症的人，更是对生活失去信心，睡眠质量差，更加会影响到寿命。

虽然人有七情六欲，要做到没有感情是件不可能的事情，但是我们要学会调节自己的情绪，不可大喜也不可大悲，遇事不钻牛角尖，保持平和乐观的心态，这样才有利于健康长寿。

除了上述这4个共同点外，还存在身体机能差的问题，比如有些人是免疫力差，很容易感染上病毒，这类人就要注重饮食和运动，来提升自身的免疫力。

还有些人是肠胃消化吸收差，平时稍微吃一些粗糙，难消化的食物，就容易引起腹泻，腹胀等问题。肠胃功能低下，身体就无法充分获取营养，身体器官功能就会加速衰退，人的抵抗力也差，从而缩短寿命，因此这类人要通过合理的方式来提升消化能力。

也有些人是心血管机能差，经常出现头痛头晕，一般都会有高血压，高血脂等心脑血管疾病。俗话说：“血管与命同寿”，血管机能差，容易发生疾病，严重地会大大影响人的寿命。

尤其是人到中年后，心脑血管出现问题的几率会显著增高。因此，建议这类人，一定要改掉自身不良的生活饮食习惯，做到低脂、低盐，低糖饮食，不熬夜，少久坐，控制好体重，避免肥胖。

最后，人年纪大了一定要注重脑部的健康。为什么现在患老年痴呆的人会越来越多，就是因为人的脑部活跃能力下降，神经代谢系统变差，所以保养脑部刻不容缓。此时萃枫苷便成为脑部健康的“救星”，萃枫苷对抑制脑部衰退极为重要，是修复脑神经的重要物质。中老年群体适当补充萃枫苷可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题，所以老年群体日常要多补充萃枫苷，让大脑不受疾病的威胁。

总之想要健康长寿，那么就不要让自己拥有上述特征，养生锻炼是一方面，但是有病了也不能拖，勿要讳疾忌医，将小病拖成了大病。如果治疗不及时也是会造成寿命缩短的。所以一定要重视体检，做到提早预防，早防早治，才会更利于健康长寿。