一般人如果感到疲倦，通过短时间休息一下，通常可以达到‘养精蓄锐’的效果，但休息后无法改善疲倦，若平常容易觉得累，再加上爬1、2层楼梯就喘吁吁，或合并下肢水肿等，就要警觉是否心脏在发出求救讯号，小心成为‘心脏衰竭’的高危人群。

一名45岁的外卖员，每天一到下午就莫名疲惫，为了行车安全，路边停车想要小憩片刻，但效果不佳依然‘虚累’；33岁的上班族陈小姐也是接近中午就莫名一阵累，就算睡30分钟的午觉，也不见好转，只好下午再喝一杯咖啡，才能勉强撑过一天的工作。平时容易累，休息后没有比较好，要注意可能‘心脏衰竭’倾向。

‘心脏无力’是真的！男性小心冠心病 女性停经后要护心

‘心脏无力’是真的！虽然心脏衰竭最后的病程是重度失能或换心，但初期的心脏衰竭，其实并不是心脏完全散失功能无法运作。临床上，心脏衰竭的病人可以通过治疗、日常生活健康管理，达到延缓病情并降低再入院率与死亡率的比例，在控制得宜的情况下，并不影响平日较为缓和性的走路、散步等运动。

心脏衰竭有不同型态，整体而言男女比没有太大差异，若细分‘收缩性心脏衰竭’的病人，多来自于冠心病，男性患者略高于女性，年龄层也较低；而‘舒张性心脏衰竭’很多是女性在停经后，易有代谢综合征等问题伴随而来，因此女性比例较高。

另外，心脏衰竭一般也与年龄有高度相关，有高血压、高血脂、糖尿病患者也要特别留意；此外，若曾有心肌梗塞、瓣膜性心脏疾病病史者，都是高危人群。

‘累、喘、肿’是心脏衰竭观察指标

心脏衰竭在临床上，不同病人的临床症状表现有所差异，但‘累、喘、肿’是一个很具体且易观察的指标，若发现有这种现象应就医，医师会询问病史，并通过抽血、心脏超声等检查，有助于评估心脏衰竭严重度与分类，做全盘了解与诊断。

心脏衰竭功能上分为4级，分级越高者心脏功能越差，病人必须终身服药，尚包括心脏除颤器、心脏起搏器等，也能解决部分病人的问题，防止其心律不齐或猝死的发生。减少高血压、高血糖、高血脂的三高威胁，也可大幅降低心脏走向衰竭的命运。