作家皇帝原创纪实幽默日记连载《三板斧作家皇帝健身日记》 第2天

与众不同，自成一派！精英高参，人生智库！独家秘籍！别无仅有！著名作家皇帝原创皇帝式幽默日记连载，全球独家发布于皇帝小说。

过节不能走亲访友劳其筋骨，那就在家健身，储蓄健康，增益其所不能，以备天降大任！不时之需！

不知道能否在春天完成这个健身计划！反正不能出去玩，这个春天大家一起来健身！本次中国明星健身活动由我最喜欢的淘宝名牌“满后品牌毛衣”提供服装赞助 。

这次作家皇帝的健身活动，受到了越来越多的中外精英群体的关注。这就对了！别人活别人的，咱们活咱们的！谁都当谁不存在，都是半斤对八两，谁都无法影响谁。各人都有各自的活法、乐趣和境界。

今天星期四！昨天看错了，少了一横，呵呵！这眼神！还得练习瞄准！

还记得我之前在《100个俯卧撑作家皇帝健身日记》中提到的：废物利用！旧的长袖T恤衫，装上包装水果用的弹力丝网泡沫，当拳靶！你也可以用旧书，有点像千层纸似的，挂在墙上。也可以弄个不倒翁沙袋。怎么方便怎么来。打坏了的那一天估计身上这件也坏了，有的是！用不完的用！

要是能连续打坏100件，你绝对是牛年的公牛或母牛！可以练习隔山打牛了。呵呵！

我认为：进攻是最好的防守！绝不坐以待毙！所以干脆就是极简！就三下！力争1拳KO！而且，都是触类旁通，越来越简单。

我看电影叶问的时候，明显发现，就是快！天下武功唯快不破！

刚开始呢，咱们要求的是动作的舒服协调，迈出一步，你哪个腿舒服用哪个，顺其自然。

直拳，摆拳，勾拳，左右还是各10个，是不是感觉比昨天协调了呢？

慢慢来，你会发现越来越神奇。

谢谢