这两天对于“在睡梦中突然抖动一下”的话题在网络上议论纷纷

有的说是在睡梦中

大脑发现身体许久未动

，所以发出指令让身体抖动

来确认机体是否正常。

还有一种说法

就是老人们常说的在长个子

所以，会有抖动或者脚踩空要掉下来的感觉。

其实对于这种抖动真实的原因

至今也没有一个权威的解释

从众多解释当中，我找出两种分析自己觉得还是比较科学的，分享给大家。

一种是正常的生理性肌抽跃。正常生理的表现，这就如紧张时的抽筋、偶发的打嗝类似，这种无意识的肌肉痉挛抽搐，多发生在睡眠中。据说70%的人曾发生过，且多为偶发。当然如果这种抖动频繁出现，那么就有可能是某种疾病造成的，需要引起警惕！

另外一种是缺钙所致。钙参与人体内多种激素、神经递质的合成。如果身体缺钙，会导致肌肉和神经的兴奋性亢进，引起痉挛抽搐。

最后，需要说一下的是对于这种睡梦中突然地抖动一下，大家不要过度解读，更不要迷信解读。我想既然70%左右的人都有这样的经历，虽然没有权威医学解释，至少说明它极大概率是正常的生理性反应。