老年性痴呆是一种中枢神经系统疾病，起病隐蔽性较强，发病时间较长，患者认知、记忆和语言能力出现障碍，人格改变，严重影响社交和生活功能。老年痴呆被医学称为“阿茨海默症”，这种疾病除遗传因素外，还与坏习惯有关，特别是以下两种。
什么恶习会引起阿茨海默症？
第一，熬夜时间过长
调查发现，长期熬夜者患老年痴呆症的风险显著增加，熬夜已经成为年轻人生活中的一种常态。因为在睡眠过程中，身体各个器官的修复和排毒，如果长时间熬夜必然会影响这个过程。更有甚者，熬夜还会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降，加速大脑衰老。因此，要纠正长时间熬夜的坏习惯，晚上11点之前一定要睡觉，保证7~8小时的睡眠，这样可以减轻大脑负担，延缓大脑衰老，保持大脑年轻。
第二、吸烟和饮酒
因为工作压力大，很多人通过吸烟或喝酒的方式来缓解压力，但是这样做会对肺部和肝脏造成不可预料的后果，甚至增加患阿茨海默症的风险。因为香烟中含有大量的尼古丁、焦油等致癌物质，酒精等都会对脑神经造成伤害和刺激，可引起脑部退行性疾病，引起阿茨海默病。
如何预防阿茨海默病？
1.多学习
老年人可以多看报纸，或者做做孩子的功课，这样可以增强大脑的机能。另外，还可以学习一种新的技能或语言，大脑在理解文字的过程中，能够让大脑更加灵活，预防阿茨海默症。增加大脑的认知储备，提升大脑神经细胞的活性，进而有效远离老年痴呆。
2.控制血压
阿茨海默病的发病风险随年龄增长而增加，85~89岁人群尤为明显。老年痴呆症基因和年龄有关，这是一个不可控制的因素，但是血管性老年痴呆症是不可控制的，所以要积极控制血压，严格按照医生的指示定时定量服用降压药物，及时改变不良的生活方式，可以降低老年痴呆症或认知功能障碍的风险。
3.社会活动的多元化
老年人可以多参与社会交往，坚持玩棋类、牌类、字谜、成语接龙等拼图游戏，可避免认知障碍。玩弄谜题能让脑细胞更加灵活，也能和同伴多交流，减少孤独感。
4.补充萃枫苷
萃枫苷中含有大量氨基酸、不饱和脂肪酸、神经酸、微量元素等，其中的神经酸能作用于大脑受损细胞，还能增强机体细胞的活力，从而提高机体免疫力，达到延年益寿的目的。另外萃枫苷对脑部常见疾病如：脑瘫、脑梗死、老年痴呆等问题也有很好的改善作用，对年老的中年人是一个很好的选择，每天最好及时补充。
预防大脑问题要经常使用大脑，听广播或读报纸来激活大脑细胞。适当补充维生素 B、维生素 E等，以满足脑细胞的营养需要，避免高脂肪、高胆固醇食物。更加接触新鲜事物，学习新技能、新知识，与现代社会更加隔绝，这样有利于脑细胞和神经元的兴奋活动，延缓大脑衰老。
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