运动员身上花花绿绿的胶布是什么？ | 太热体育|拉力|效贴|肌内|肌肉

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NO. 053 运动员身上花花绿绿的胶布是什么？

作者：Mark 编辑 / 校稿：Mark

很多人以为运动员身上那些粉色，蓝色，肉色的胶带是用来遮盖纹身的，完全不正确，今天这篇文章把运动员身上那些花花绿绿的胶带用途说一下。分以下几个方面说一下，运动员肌肉上贴的花花绿绿的胶带是什么？对于运动员有什么帮助，我们普通人能不能也贴？

运动员身上花花绿绿的胶布学名叫肌内效贴，这是一种用于防治肌肉肌腱软组织损伤的贴扎技术，英文学名Kinesio Taping. Kinesio这个词源于Kinesiology（运动机能学），取其含义中文翻译为“肌内贴”或者“肌内效贴”。肌内效贴最早起源于日本，1973年始创，经过多年的发展，2000年以后逐渐被国外临床上所重视。肌内效贴是没有药物的，它的疗效来自于自身的拉力和弹性设计。从发明到现在，肌内效贴已经广泛应用于运动赛场上，这就是为什么看比赛经常会看到运动员贴它的原因了。

肌内贴的设计原理是根据人体皮肤及皮下筋膜的结构及功能特点提供有效的弹性拉力，相当于多了一层皮肤盔甲，弥补皮肤本身的拉力弹性不足达到预防受伤恢复伤势的作用，肌内贴本身不含有药物成分，但却拥有皮肤本身140%－150%的弹性拉力，和人体皮肤特性类似。，肌内贴利用本身的弹性，提供的是一种更接近于动态平衡的防护，肌内效贴防护对于关节及肌肉的活动自由度大，不会限制活动。它可以增加皮肤与肌肉组织间的间隙，促进淋巴及血液循环，减少产生疼痛的刺激物质。利用贴布弹性张力可以减轻肌肉紧张及疲劳、支撑和加强肌肉组织。配合正确的贴扎技术，可减轻疼痛、肿胀、促进康复机能及增进运动表现等效果。这么一说各位是不是大概了解这个花花绿绿的胶布到底是什么东西了吧。