相信很多人美好的回忆都是青春期的时候。但是狐臭人群的青春期似乎也总是被臭味萦绕，十分苦恼。那么青春期狐臭怎么样才能减轻？

青春期狐臭有可能是遗传狐臭，遗传狐臭一般都在青春期显现。而且青少年因为处于朝气蓬勃时，精力比较旺盛，爱运动，易出汗。外加平时又不注意卫生，喜欢吃一些刺激性或者垃圾食品。从而使腋窝滋生细菌，产生狐臭。这是如果不及时治疗抑制，很容易将一开始只是轻微的狐臭变成顽固性的狐臭。想要去除狐臭应该怎么办？

1. 常换衣物

狐臭主要是汗腺分泌的细菌，分解后产生臭味。汗液不容易蒸发的部位细菌多了，自然就臭了。经常换衣服不仅可以减少细菌的生长，还能给别人一个干净的形象。如果有狐臭脚臭，一天换2-3次衣服就能保证每天的清新！

2.注意饮食

如果狐臭严重，尽量少吃刺激性食物。洋葱、大蒜、韭菜等蔬菜会加重体臭。如果想要狐臭好转，最好不要吃这样的食物。此外，一项对有狐臭的男性的调查结果显示，吃了红肉后，狐臭的味道会增加。平常辛辣食物也尽量不要吃。

3.保持好心情。

大家都知道，狐臭的发生是很让人苦恼的，而且还会给患者带来很大的生活影响，他们会因为身上的异味而让人排斥，是他们自己心理产生自卑感。有狐臭保持良好的心情是十分重要的。长期的心情低落不仅会让人抑郁，也会影响激素分泌，可能会使狐臭更加严重。

青春期狐臭怎么样才能减轻？青春期的时候出现了狐臭之后除了想办法去除狐臭，更要拥有一个良好心态，不要因为狐臭自卑。狐臭迟早都会消失不见的！祝大家都能早日去除狐臭！