现代社会，随着日新月异的发展，经济水平的不断提高，我们对生活品质的追求也越来越高，越来越强调身材控制。所以很多朋友放弃普通可乐，开始尝试饮用无糖可乐，那么无糖可乐到底对人有没有危害呢？

首先，无糖可乐不是没有糖，但是是代糖，其中的代糖阿斯巴甜属于非碳水化合物的人造甜味剂。它并不参与人体内的代谢，而且能量极低。单从热量方面来看是可乐、奶茶、果汁等饮料较好的替代品。

其次，无糖可乐还是会有潜在的风险的，虽然代糖不直接参与人体内的代谢，但是可能会影响肠道菌群，同时作为糖类的类似物，间接影响人体代谢通路的调控等，虽然目前没有权威的证据，但还是应该保持警惕的。此外，无糖可乐作为碳酸饮料，其中的碳酸和磷酸如果过量摄入也会对人体健康造成危害，磷酸过量摄入会破坏体内的钙磷平衡，影响钙的吸收。

最后，大家一定要记住，喝完碳酸类饮料，晚上睡前一定要刷牙。无糖可乐中的糖分（阿斯巴甜）虽然不会导致龋齿，但是它是碳酸饮料，其中的碳酸和磷酸会破坏牙釉质，甚至会导致酸蚀。因此刷牙或者漱口还是有必要的。同时平时喝可乐的时候也可以有意识地减少可乐和牙齿的接触比如使用吸管，减少其带来的危害。