有一种病发作时，疼痛难忍，坐立不安，很多人把它比作“比生孩子还痛”，它正在酒足饭饱后默默注视着你——那就是痛风。冬春季节交换期间是痛风的高发期，且春节期间，难免会有亲朋好友聚会，吃喝应酬是少不了，是高蛋白、高嘌呤饮食集中段。
痛风的“痛”在哪？
痛风症患者90%首先出现在大脚趾或足背，然后逐渐向其它关节扩散。
病人经常在晚上突然遭受剧痛袭击，甚至不能走路，只能背着或坐轮椅去医院。“痛”成为痛风患者心中挥之不去的梦魇。
假如你认为痛风只会对你造成难以承受的痛造成伤害，那就必须提醒你，痛风对病人的伤害远不止这些。那是因为尿酸结晶除了在关节处，还会在肾脏周围沉积，沉积在肾小球中甚至出现结石。

痛风急性发作了怎么办？
痛风急性发作时，治疗以镇痛为主，周围必须经常准备镇痛药。
除了吃药外，还一定要忌口：急性痛风期间不能食用高嘌呤食品，中嘌呤食品每天不能超过300克，低嘌呤食品可以正常食用。
痛风缓解期的时候高嘌呤食物每天不要超过100克，中嘌呤的食物每天不要超过500-600克，低嘌呤的食物可以正常吃。

防痛风的注意事项？
1.多喝水、多排泄、多吃水果蔬菜
嘌呤在水中非常容易溶解，所以多喝水尽量把尿酸排出体外。
2.忌酒肉
痛风病人尽量不喝酒，喝酒也要控制好量；动物性食物中的汤类嘌呤含量较高。

小贴士
嘌呤的性质极易溶于水，可先将海产品或肉类中的水过一遍，用沸水煮汤，然后再去煮食物，可将其嘌呤含量降低一半左右！另外，注意把发作的脚趾头抬高，用凉毛巾冷敷。记住不是热敷，这个很重要。
因为痛风急性发作期，局部温度高，血管扩张。此时热敷可使体温升高，血管扩大，加重局部肿胀和疼痛。而且冷敷正好能收缩血管，缓解疼痛。病情稳定后，患者应去医院治疗，纠正高尿酸。