有人说：“用你的生命在上半生中赚钱，而用钱在你下半生中继续生活。”是的，随着当今生活压力的增加，许多人不得不将所有精力都集中在工作上，这也导致身体早早崩溃。我每天都会与您分享一些有关健康保护方面的小知识，谢谢您的支持！阿尔茨海默氏病，也称老年痴呆病，是一种慢性，潜伏性和退化性神经系统疾病。用外行的话来说，这是老年后的痴呆症。典型的症状是忘记事物，失语和性格改变。

目前，尚无针对该疾病的特别有效的治疗方法。因此，对于阿尔茨海默氏病，我们需要知道谁是高危人群？如何进行有效的预防？

1.脑病患者

阿尔茨海默病是脑萎缩和变性的一种行为，因此对于患有脑部疾病的患者，更容易发生脑萎缩，从而诱发阿尔茨海默病。因此，对于患有脑部疾病的患者，他们需要更加注意其平常的生活习惯，以预防阿尔茨海默病。

2.不喜欢思考的人

一般来说，我们认为如果经常使用大脑，大脑将继续处于活跃状态。在这种状态下，大脑将不会轻易收缩。对于不喜欢思考的人，他们通常不喜欢思考问题，而且他们的大脑消耗更少。而且，他们到了老年后，由于他们用较少的大脑去思考问题，因此很容易导致大脑退化，而且更容易患上痴呆症。

3.独自生活的人

独居的人终年孤独，很少与外界交流。一方面，无需费心与人打交道，您习惯了独自一人，也不需要进行过多的智力活动。另一方面，独居的人更加孤单和沮丧，这样的人更容易患上老年痴呆症。

4.三高

三高是高血压，高血糖和高血脂。这些疾病很容易导致大脑供血不足。此外，三高的患者血液浓稠，很容易阻塞血管并损害脑细胞和组织。因此，这些患者更可能患有阿尔茨海默氏病。

根据数据，在65岁以上的老年人中，阿尔茨海默病的发病率已达到13％。随着我国老龄化的逐步加剧，这一数据正在逐渐显示出上升趋势。因此，特别是对于上述人群，应在生活中做好预防工作。为了预防阿尔茨海默氏病，请做好4件事，以保持大脑健康而不患病！

1.调整饮食

还应注意饮食调整。对于三高的患者，应特别注意管住嘴，照顾身体和均衡饮食。

2.补充萃枫苷

为了使中老年人大脑健康，必须补充萃枫苷。长期补充萃枫苷后，会增加脑神经的活跃性，促进神经细胞的再生发育，延缓脑细胞的衰老。它将改善中老年人的脑部血液循环，并确保向脑细胞提供足够的血氧，促进新陈代谢，改善中老年人患有脑部疾病的问题。对于中老年人老年痴呆、失眠多梦、记忆力减退等更是需要及时补锌。因此，萃枫苷也被亲切地称为“大脑伴侣”。

3.需要经常动脑子

换句话说，您可以培养自己的兴趣和爱好，并经常用大脑思考问题。使用此方法保持大脑细胞活动可以提高大脑的敏感性，并且减缓因不动脑而导致的大脑退化。

4.放松

随时放松，结识更多朋友，与朋友散步，锻炼身体，享受身心，并远离恶劣和压抑的环境。

除上述几点外，还应定期筛查阿尔茨海默症高危人群。如果坚持下去，您一定会远离痴呆症