又到了西瓜上市的季节啦，小伙伴们赶紧搬好小板凳，尽情吃瓜吧。特别是冰镇后的西瓜，一口下去，冰冰凉凉清清甜甜的，好吃的感觉灵魂都被治愈了。但是对于真正的吃瓜群众，我们要掌握正确的吃瓜方式，有自己的吃瓜原则。
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吃瓜上瘾，切忌贪多。西瓜本性属寒，冰镇过后寒性更甚，过多食用容易对脾胃造成损伤。而且西瓜本身富含水分和糖分，大量摄入人体后容易刺激到咽喉和冲淡胃液，引发咽喉发炎和肠胃消化不良，特别是有胃病、糖尿病或者身体本就比较虚弱的小伙伴们，一定要少吃，不要贪多。
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冰冰凉凉很过瘾，但还是常温最适宜。冰镇后的西瓜温度过低，摄入后进入人体肠胃中，让肠胃经历冷热交替，容易刺激到胃的平滑肌和黏膜血管，引发收缩痉挛，很容易让人产生胃痛的问题。所以对于西瓜，建议吃常温的为宜。
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吃瓜要新鲜，不宜隔夜。西瓜本身富含水分和各种营养，再加上夏天的高温，简直就是细菌和微生物繁殖的温床，非常容易引发疾病。有人做过测试，切开的西瓜冷藏20个小时之后，没封保鲜膜的细菌含量为每克80个，封了保鲜膜的细菌含量每克210个，所以，保鲜膜也是没用的，新鲜才是硬道理。建议吃瓜一定要吃新鲜的瓜，不管是男生还是女生，都不要吃隔夜瓜。
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当然，关于吃瓜的菜谱也有很多种，不管是现吃、榨汁，还是做甜品，都是吃瓜群众们心中美味无敌的爱，那么对于你，喜欢怎样吃瓜呢？
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