就在昨天，广东省有新增10例本土确诊病例。疫情防控专家指出：在正常的预防控制期间，尽管广东绝大多数地区都处于疫情低风险状态，但近期广东省内外地区出现了风险升级，疫情还在继续，大家还不能放松警惕。

科学防范疫情是我们每一个人都需要做的事，外出在人群聚集处要勤带口罩，不能此时掉以轻心。对于强直性脊柱炎患者来说，在疫情尚未结束的现在依旧需要做好日常防范工作。

1、心理安慰

强直性脊柱炎发病群体集中在我们青壮年男性同胞的身上，同时它也是一种慢性进展性疾病。一旦出现严重的关节损伤，很可能就会是不可逆的伤害。因此强直性脊柱炎患者常常会出现忧郁、消极、情绪低落等，容易对治疗失去信心。

因此我们的医护人员要针对于不同情况的患者，注意使用不同的方式进行交流，尽可能降低患者对于强直性脊柱炎的担忧，树立起他们乐观的生活态度，增强康复信心。积极配合药物、功能锻炼等方式坚持治疗。

2、疼痛缓解

强直性脊柱炎患者在接受规范治疗后，一般出现的疼痛感较轻，不会影响到正常的生活，需要在平时注意休息。对于疼痛较重的患者，应减少其活动量，时刻保持着一个正确的姿势。必要时可以采取理疗、热敷等方法来改善疼痛关节周围组织的血液循环，减少炎症的刺激，从而在一定程度上缓解其疼痛感。

如果上面的方式并不能帮助患者很好地缓解病痛的话，可以在医生的指导下服用一些抗炎镇痛药物，如西乐葆、安康信、双氯芬酸等，如因疼痛影响工作或睡眠，可安排在早晨或睡前服用抗炎止痛药。

3、晨僵缓解

注意睡眠姿势：强直性脊柱炎患者在睡觉时，大多数会因为疼痛明显，采取顺势而卧，造成了长期保持统一体位，不利于血液循环。因此建议患者在睡觉可多次改变姿势，改善自身血液循环，减轻晨僵、选择睡在硬板床上，平卧低枕，预防腰背酸痛。

适当按摩：早上醒来后，强直性脊柱炎患者可以在床上轻微活动或按摩容易僵硬的肢体关节。起床后，可以进行肢体屈伸、腰背扭转等活动，改善局部血液循环，尽快缓解晨僵。

4、日常生活习惯的保持

强直性脊柱炎患者生活的环境应该是干燥、温暖的。平时还要做好防寒保暖工作，避免出现感冒，进而导致病情的加重。另外，肠胃道和泌尿道感染常常会诱发强直性脊柱炎的发病。因此患者在日常生活中需要注意饮食的卫生，可以多吃一些蔬菜水果。

最后，要提醒强直性脊柱炎患者，即使现在国内疫情情况并不严重，但患者在平时也要做好防范工作。在平时要多了解强直性脊柱炎病种相关的知识，提高治疗的信心。出现晨僵或疼痛时，采取合适的办法进行缓解。