导语：老年痴呆症的病因各不相同，这取决于脑部改变的类型。老年痴呆症是最常见的形式，可能占痴呆病例的60-70%，其他痴呆症包括多动症、额颞叶痴呆和血管性痴呆。一些人患有混合型的阿尔茨海默氏症，比如阿尔茨海默病和血管性阿尔茨海默病。
很多人相信记忆丧失是正常衰老的表现，但是医学研究表明，记忆丧失可能是阿尔茨海默氏病的早期症状，也是大脑出现问题的预警。家中老人出现记忆力减退时，要注意，尽快去看医生。
01
痴呆的早期症状
1、老人开始说谎编造故事
老人说时间、地点、人物总是不恰当。这件事好像发生了，张三的事就在李四身上，去年发生的事说是昨天。这段时间特别容易出现家庭矛盾，一方面家人不理解，觉得年纪这么大，何必骗人？另一方面，事实不明晰，常造成误解，造成许多家庭矛盾。这是怎么回事因为年长的人记忆衰退，但他们不愿意承认，所以他们开始将一些脑中的材料混杂在一起，有时甚至是虚构一些东西，将电视里看到的情节加到他的描述中。
2、家有“贼”
有个爷爷总是说保姆偷东西，总说媳妇偷东西，家庭矛盾很大。实际上是他忘了。它还标志着记忆的丧失。
3、100-7方法
这是检测早期认知衰退最敏感的方法。在痴呆的初期，计算能力也就是学习获得的能力。为何减7分？由于一直要退位，计算的难度不大。家中有老人的可以试试。此外，如果计算100-7,2分钟内不能降低，那么就没有痴呆。
4、家里的“闹鬼”
很多老人说，墙上有小人在跑，天花板上有东西。或是床帘背后藏着什么，家人都害怕。常见到死去的人，如一位爷爷，常见到死去的叔叔，并且与叔叔交谈。这段时间很可怕。看到了许多的家庭算命，也看过风水。实际上是幻想。老年人痴呆会有幻觉的症状。有时还会有继发性妄想，觉得有人害了自己，就会觉得害怕，这时候家里没有人不行。
5、经常说之前的事情
长期记忆和短期记忆储存在大脑的不同部位。回忆开始时，他可能记不起昨晚吃的东西，但记得小时候有个大年初一，妈妈给他包了一顿水饺。很多人都会想起童年的时光，因为他们只记得那个时候的事情。
6、白天睡觉和夜晚出门
这并不是痴呆症的特有现象，而是脑部许多疾病的征兆。老头儿白天常常打盹，晚上却不能醒来。外公每晚都要儿子说话，儿子晚上睡觉，外公就会说儿子不孝顺。有住院的病人，晚上在走廊上溜达，却找不到自己的房间……医学上的解释是，由于大脑机能衰退，人的生理状态和动物的本性更加接近，许多动物都会“夜出”。
7、爱哭爱笑
专业术语叫感情脆弱。有时候会开始不计代价地哭起来，有时候小事情也会生气，家人往往会感到很困惑。
02
预防痴呆症的措施
1、积极锻炼
慢跑、骑车、爬山等有氧运动能减少中风的几率，锻炼能促进神经生长素的产生，有效防止脑功能退化。
2、多做手工
如写字、弹琴、刺绣等，需要用手指进行的活动。动手指能促进血液循环，使脑血流充足，还能玩核桃。转动核桃，按摩掌穴，刺激脑细胞，增加脑细胞的活力，预防衰老。
3、加强头部运动
每天在头部和颈部进行适当的锻炼。举例来说，左右两边的旋转可以促进大脑的血液循环。但是，在进行此项运动时，必须注意安全，避免碰撞。及时停止，不要胆怯。
4、适度快走
每天早晚快走一定时间，进行全身运动，增加氧的摄入，促进血液循环，刺激脑细胞。
5、良好的饮食习惯
减少高脂肪食品摄入，多吃水果和蔬菜，有效降低痴呆的风险。
6、注重心理健康
患有抑郁症等心理障碍，及时保持患者乐观、乐观的心态，预防不安，减轻中枢神经系统的压力。要多听一些有韵律的歌曲，促进大脑调节。
7、注意不良习惯
吸烟者和长期饮酒者都会导致大便失调，导致痴呆。高血压、高血糖、高血脂等心保温剂增加痴呆症风险，低盐低脂饮食，控制血压、血糖，有助于降低痴呆症风险。
8、多社交
与朋友共进晚餐，参加体育活动，旅游，聚会，看电影，听音乐会，参加各种俱乐部，参加社区义工，经常观看家人和家人的活动，这些有助于提高记忆力和思维能力。
9、脑力、体力劳动
如下棋、读书等，多读书，多玩智育游戏，使老人的逻辑思维灵活，延缓记忆丧失的速度，有效防止痴呆的发生。坚持不懈的运动使身体和大脑充满活力。运动项目要根据自身的身体状况和喜好来安排。尤其是老年人，要注意身体素质，防止外伤。预防跌倒，反复脑外伤除直接损伤脑组织外，是痴呆症的主要危险因素。
此外，除了身体，我们的大脑也需要锻炼，阅读、画画、书法、写字、玩游戏等智育活动能够保持大脑的兴奋与活跃。智慧型刺激活动能加强脑细胞的功能，使神经元间的联系更紧密。有兴趣爱好，不仅可以锻炼身体和智力，还可以检验自己的学习能力，在保护记忆的同时，帮助及时发现早期的轻微损伤。老年痴呆的早期患者常常以各种借口或无缘无故提前放弃自己喜爱的工作或爱好，事实上，这是大脑机能衰退的表现。
结语：对老年痴呆症的老人来说，需要更多的耐心。也需要你，陪在爱你的人身边，给他们更多的爱和温暖。在没有硝烟的老年战争面前，我们也许没有胜算。防患于未然，预防痴呆症应该尽早开始，尤其是有痴呆症病史的家庭。老年痴呆症无法根治，但是可以缓解。疗程很长，需要陪伴，放心的保险可以给家庭带来很多经济支持。
热门跟贴