导语：宝妈多留心，当宝宝身体出现这些信号，说明娃渴了，别不懂

宝宝不到一岁时，基本上都不怎么会用语言表达，有什么需求的时候，只会哭闹，而如果这个时候妈妈不太理解的话，就无法满足宝宝，会让宝宝难受，甚至会受到伤害，所以妈妈要做的是多观察，多了解宝宝，尽可能第一时间能够领悟。

夏天来了，天气很热，身体容易出汗，也会让人感到口干舌燥，出现这种情况时，成人要做的第一件事是喝水，这么做可以让身体舒服很多。同样宝宝也有口渴的时候，并不是只喝奶就行，夏天这么闷热，宝宝更容易出汗，需要水的滋润。

不过也有的家长比较极端，很喜欢给宝宝喝水，吃奶前喝水，吃奶后喝水，吃辅食前喝水，吃辅食中喝水，吃辅食后喝水，睡觉前喝水，认为让宝宝多喝水比较好。这种做法是不对的，应该正确补水，而不是胡来。

如果没有找对喝水时机，会影响摄入的奶量或者辅食，还可能会引起身体不适。

宝宝吃母乳的话，可以适当补水，但不要喝水太勤，因为母乳中含有大量水分，一般情况下喝了母乳后不再需要格外喝水，但有时宝宝表现出特别缺水，或者生病时，可以适当补充水分。

宝宝吃奶粉的话，可以多喂几次水，但要和喝奶的时间间隔开，还有吃辅食同样的道理，饭前大量喝水，或者吃饭时大量喝水，都会导致宝宝不好好吃饭。

那么怎么判断宝宝缺水呢？

宝妈多留心，当宝宝身体出现这些信号，说明娃渴了，别不懂！

第一个信号，宝宝嘴巴起皮

这个信号最好察觉，通常情况下，宝宝的嘴巴显得很红润，不会那么干燥，当起皮时说明宝宝非常口渴，这时候再不给宝宝喝水，会让他很难受。

第二个信号，宝宝吃奶量变少或者不想吃辅食

当一个人身体不舒服的时候，见到什么饭都不香，宝宝也是如此，本来一次能喝一瓶奶，可缺水的时候，喝奶的过程中可能会非常烦躁，还会喝不完，吃辅食的宝宝也这样，一口都吃不下去，那么当出现这个情况时，妈妈别再强行喂奶或者喂饭了，还是先补点水看看吧。

第三个信号，宝宝的状态不佳

缺水的时候，感觉不舒服，宝宝就会不在状态，甚至哭的时候，几乎看不到眼泪。

第四个信号，宝宝尿量、次数减少

每个宝宝尿尿都有一定的规律，比如每天差不多要尿四五次，但这天宝宝很少尿尿，就算尿的话，尿量也不多，而且颜色非常黄，这种情况也说明宝宝非常口渴。

这四个信号要知晓，不要宝宝已经非常口渴了还不知道，那样的话宝宝太遭罪。另外给宝宝喝水，还是以喝烧热的自来水为主，不要喝矿泉水、纯净水或者果汁，多让宝宝喝自来水，对身体更好。