相信很多人都有过这样的酸爽经历，吃饭吃着吃着一阵剧痛，咬到舌头了。那一瞬间如果旁边没有人简直可以哭出来，有的时候甚至还会将舌头咬破，往后的好几天吃东西都会感觉的扎心的刺痛。

而每次只要一咬到舌头，家里老人家就会笑着说是想吃肉了，但明明咬到的时候根本就没有想过关于吃肉的事情啊，那么，经常咬到舌头，到底是怎么一回事？是不小心？还是背后的健康隐患在作祟？

吃饭咬舌头和不良吃饭习惯

如果你经常吃饭咬到舌头，首先要排查的就是自己的吃饭咀嚼习惯是否有问题。咀

当我们的牙齿在嚼食物时，舌头其实也是联动着处于运动状态，如果你平时喜欢一边吃饭一边说话，注意力完全不在吃饭而是在聊天上，一通胡乱咀嚼就很有可能会咬到舌头。

而如果本身的吃饭速度太快或太着急，在你狼吞虎咽的时候就会很容易咬到舌头。此外，如果长期喜欢单侧咀嚼食物的话，两侧牙齿受力不均也会造成舌头误伤的情况发生.

所以，吃饭时专心致志、细嚼慢咽不光是为了食物更好地消化和吸收，同时还是为了我们的舌头免受误伤。

吃饭咬舌头和口腔问题

除了自身的不良习惯之外，有时候经常吃饭咬舌头还和自身的口腔问题有关系。

对于本身牙齿排列无不整齐的人而言，在咀嚼的时候常用的牙齿就会因为长期的生理磨耗而变得圆滑，而用不到的牙齿就会渐渐变尖，加上牙齿本身的受力不均，就会很容易咬伤舌头

而牙齿畸形、口腔中有残根残冠或有龋齿或者牙龈炎的话，也会很容易撕咬到舌头。

吃饭咬舌头和脑部问题

我们的舌头受哪里支配？大脑。如果经常出现咬到舌头的情况，也有可能是脑部的病变引起的舌头运动失常。尤其是中老年人要十分注意。

如果平时吃饭时经常咬到舌头，并且经常出现喝水或吃饭呛到、头痛头晕和全身乏力。最好就医检查下是否有脑卒中、脑梗的可能。

吃饭咬舌头和舌癌

经常吃饭咬到舌头除了和控制它的大脑以及周围的邻居有关，舌头自身的问题也会对其造成一系列影响。一旦出现经常吃饭咬舌头，并且伴有说话结巴、大舌头，嘴角不受控制地流口水等情况，一定不能掉以轻心，很有可能和舌癌有关系。

所以，千万不要小看了吃饭咬舌头，它可不是你的身体想吃肉的信号，反而可能是一些特定疾病发出的预警信号。平时如果吃饭偶尔咬舌头，一般3-5天就能自愈，如果隔三差五地频繁吃饭咬舌头，不仅仅会使得口腔里的溃疡面很难愈合，还有可能和中风、脑出血、舌癌等疾病有关系。因此，如果吃饭咬到舌头所产生的口腔溃疡迟迟不痊愈，一定要及时就医。