导语：说到抑郁症，相信很多人都听过，也有过身旁朋友得了抑郁症的经历，针对她们而言抑郁症是一辈子的伤，而针对沒有经历过的人而言，没法真正感受到在其中的痛楚。
倩倩是一位高三学生，从高一开始就有比较严重的抑郁症，有时病发会拿小刀割自己的胳膊，用自己的头去撞树，不舒服的情况下想哭哭不出来，也想过跳楼自杀……
在他人眼中，倩倩可能是一个不健全的小孩，许多人觉得她“作”，家庭条件优异，在重点中学念书，幸福的她，有什么可抑郁的呢？但别人，又怎么知道抑郁患者的苦呢！
一、抑郁症并不是“娇情”
抑郁症是一种恐怖的内心病症，根据世界组织不彻底统计分析表明，全球忧抑郁的发病率大约是3.1%上下。
就大家我国来讲，现阶段的发病率是做到5%到6%，而且每一年发病率也有升高的发展趋势。
而真正的抑郁症具体表现为明显而长久的感情消沉，抑郁症消极。轻则郁郁寡欢、无开心感、兴趣爱好减低，重则痛苦不堪、消极失落、度日如年、痛不欲生拥有寻短见的想法。
此外，患者还会继续发生逻辑思维缓慢、记忆力衰退、积极语言降低、声音速度明显缓减、响声浑厚、对话艰难，情况严重会缺失人际交往能力。
二、有抑郁倾向的人，或会常把这4句话挂在嘴上
1.我真的是个没用的人
抑郁症的人一般会感觉自己很没用，一无是处，她们对自身造成了否定，不断变大自身的缺点和不足。
而且非常容易将自身的日常生活依附于在他人的评价中，只需有些人否定，她们便会有“自己没用”的想法。
2.好累呀！
人活着就是累的，但这类累每一次歇息后又会精力旺盛。而抑郁症患者的累则是内心上的累，无法减轻。
跟朋友闲聊讲了句毫无道理得话害怕厌弃，工作上发生口角影响进展怕朋友厌烦，在任何场所都担心自己说的话会惹恼了别人。每日处在“精神内耗”的状态下，造成身心疲惫。
3.我近期一直睡不太好
睡眠质量是痊愈的灵丹妙药，不但可以填补大家的精力，还可以让内心得已慰藉。
而对抑郁患者而言则是一件十分奢华的事儿。明明就想睡觉却非常累，但是无论如何都睡不着觉，翻来翻去地挺过一个个黑喑的夜里。
4.好没有意思
大家所见到的生活是幸福的，新的一天是奋发向上的。而对抑郁症者而言，世界是深灰色的，沒有活力，枯燥无味。
以前喜爱的运动没了驱动力，听见想听的歌曲也开心不起來，对所有的话题讨论都很冷漠，对所有事都丧失兴趣爱好。
三、身边人患抑郁症，大家可以做什么
针对抑郁患者，大家在日常生活中可以做些哪些来帮助她们呢！
——表述出大家对她的关心，她在大家心中存有的位置，给予患者激励和夸奖。
——能够一起多参加活动，使患者繁忙起來，多面对这一满怀希望的世界。
——让患者了解即便有忧郁症，她对大家而言也是一位平常人，跟别的朋友并沒有任何的不一样，让他们得到高度重视。
——日常中即便犯错误也不要对他的行为提出批评、苛刻或是斥责。应当渐渐地的讲出过程，为什么不好，或是如何说才可以做好这件事情。
——不要忽视患者任何寻短见的想法，假如发现应立即通知他的父母及医生。
——不要说或是做任何可以加重患者对自己形象否定的事儿。
结语：看完以上内容，相信大伙儿对抑郁症有了一定的了解，针对抑郁症患者而言有些事儿并不是她们想控制就能控制得了的，而大家需要做的便是减少对她们的伤害，要让她们相信这个世界上还有很多美好的事情等待着她们。
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